• Громадяни Корисна інформація про здоров'я та послуги для громадян
  • Здоров'я
  • Хвороби та проблеми зі здоров’ям
  • Щеплення
  • Клас пацієнта
  • Жіноче здоров’я
  • Здоров’я та спосіб життя
  • Здоров’я матері та дитини
  • Здоров’я дитини
  • Молоде здоров’я
  • Здоров’я людей похилого віку
  • Здоров’я мандрівника
  • Безпека харчових продуктів
  • Охорона навколишнього середовища
  • Похоронний стан здоров’я
  • Лист очікування
  • Охорона здоров'я
  • Права та обов'язки
  • Кастильці та Леонеси за кордоном
  • Транскордонне медичне обслуговування
  • Спеціальна угода
  • Переваги та допомога
  • Тимчасова непрацездатність
  • Фармація та ліки
  • Термінові та надзвичайні ситуації
  • Пожертви та трансплантація
  • Оперативна програма FEDER Кастилія-і-Леон 2014-2020
  • Посилання, що цікавлять
  • Зустріч із вашим оздоровчим центром
  • Папка пацієнта
  • SACYL Connect
  • Доступ до цифрової медичної картки Національної системи охорони здоров’я Ce lien conduira побачить веб-сайт.
  • Шукачі ресурсів охорони здоров’я
  • Центри охорони здоров’я, служби та установи
  • Картка здоров’я
  • Скарги та пропозиції
  • Запис попередніх інструкцій
  • Стати донором органів
  • Електронні процедури Міністерство охорони здоров’я Ce lien conduira побачить зовнішній сайт.
  • Корида показує сертифікацію
  • Навчання професіоналів, працевлаштування та багато іншого для медичного працівника
  • Навчання та працевлаштування
  • Людські ресурси
  • Навчальний портал Ce lien se ouvre dans une fenetre automatique.
  • Портал ліків Ce lien se ouvre dans une fenetre automatique.
  • Інтернет-бібліотека здоров’я
  • Запобігання професійному ризику Sacyl
  • Конференції та заходи
  • Стратегія електронного охорони здоров’я
  • Професійний інтранет
  • Дослідницький портал
  • Портал якості та безпеки пацієнтів
  • Координація соціальних питань та охорони здоров’я
  • Паліативна допомога
  • Клінічні програми та рекомендації
  • Хронічна допомога
  • Портфоліо послуг
  • Процеси допомоги
  • Біоетика
  • Прихильність якості наукових товариств
  • Пожертви та трансплантація
  • Гендерне насильство
  • Запис попередніх інструкцій
  • Комплексне лікування болю
  • Проект INNHOSPITAL
  • Щеплення
  • Охорона навколишнього середовища
  • Безпека харчових продуктів
  • Епідеміологічна інформація
  • Охорона праці
  • Мережа охоронців охорони здоров’я
  • Інфекційні захворювання
  • Серцево-судинні захворювання в Кастилії-і-Леон
  • Фармацевтичний менеджмент
  • Похоронний стан здоров’я
  • Установа Інституційна та ділова інформація
  • Організація
  • Організаційна схема
  • Організація системи охорони здоров’я
  • Органи управління та участі
  • Основи
  • Контактна інформація
  • Каталог виступів
  • Корпоративна ідентичність
  • Новини
  • Централізовані закупівлі
  • Адміністративний найм
  • Концерти охорони здоров’я
  • Інженерні та архітектурні стандарти
  • Стандарти інтеграції
  • Реєстр дефібриляторів
  • Мінімальний набір основних даних (MBDS)
  • Центри охорони здоров’я, служби та установи

Національний день харчування

Деталь

Дата публікації

Харчування 28 травня 2014 року відбулося тринадцяте видання "Національний день харчування". Іспанська федерація товариств з питань харчування, харчування та дієтології відзначає цей день під гаслом "Харчуватися здорово - це весело, ожиріння у дітей - ні", висвітлення важливості здорового харчування та способу життя з юних років до запобігання та зменшення ожиріння серед дітей.

кабінет

Протягом цього дня в лікарнях, школах, університетах та торгових центрах буде розроблена низка заходів по всій країні (конференції, інформаційні пункти, доставка інформаційних матеріалів для населення тощо) з єдиною метою розповсюдження впливу, який воно має на підтримку доброго харчові звички та сенсибілізація населення до поширеності дитячого ожиріння та його віддалених наслідків.

Всесвітня організація охорони здоров'я, визначає ожиріння та надмірну вагу як "пандемія XXI століття". В Іспанії, поширеність дитячого ожиріння дуже висока і стабілізована. Це становить важливий фактор ризику для фізичного, психологічного та соціального здоров'я дітей. У нещодавно опублікованому дослідженні з нагляду за ростом, дієтою та фізичною активністю, розвитком дитинства та ожирінням (ALADINO) було виявлено, що У кожної другої дитини у віці від 6 до 9 років є надмірна вага і лише 3,8% здійснили повний розвиток. Ризик ожиріння у дітей вищий, якщо:

  • вони не снідають.
  • вони живуть далеко від спортивних центрів чи зелених насаджень.
  • приділяйте більше часу сидячій діяльності.
  • вони сплять менше годин на день.

харчування та харчування це різні дії. Годувати Це свідомий, добровільний та модифікований акт, на який впливають освіта, економічні, соціальні та культурні фактори, за допомогою якого ми забезпечуємо свій організм їжею. Тим не менше, виховувати це мимовільний, несвідомий процес, що включає фізіологічні процеси травлення, всмоктування, транспортування та використання поживних речовин.

поживні речовини є компонентами їжі, які нам потрібні для виконання наших життєво важливих функцій, і є білки, вуглеводи або вуглеводи, ліпіди або жири, вітаміни та мінерали. Повноцінне харчування - це основний елемент доброго здоров’я. Погане харчування може вплинути на імунітет, збільшити схильність до хвороби, спричинити поганий фізичний та розумовий розвиток та знизити продуктивність людей.

Гіпотрофія це один із основних факторів, що сприяють загальному тягарю хвороб. Більше третини випадків смерті дітей у всьому світі пояснюється недоїданням. Бідність - одна з основних причин.

Надмірна вага та ожиріння є ненормальним або надмірним накопиченням жиру в організмі людини і шкодять здоров’ю.

Індекс маси тіла (ІМТ) Це показник, який пов’язує вагу та зріст і служить для виявлення надмірної ваги та ожиріння у дорослих. Він обчислюється шляхом ділення ваги людини в кілограмах на квадрат його зросту в метрах (кг/м 2). Згідно з Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), a ІМТ, що дорівнює або перевищує 25, визначає надмірну вагу, а коли він дорівнює більше 30, визначає ожиріння.

За даними ВООЗ, у світі, надмірна вага та ожиріння вони є п'ятим основним фактором ризику смерті. Щороку щонайменше 2,8 мільйона дорослих помирають в результаті надмірної ваги та ожиріння. Крім того, 44% випадків діабету, 23% ішемічної хвороби серця та від 7% до 41% деяких видів раку пояснюються надмірною вагою та ожирінням. Вони також є фактором ризику інсультів та розладів опорно-рухового апарату. Іншим важливим фактом є те, що в Європі, згідно з інформацією Європейської комісії, збільшення числа дітей із зайвою вагою та ожирінням особливо турбує.

В Іспанії, як опублікував Національний інститут статистики в Іспанське національне обстеження охорони здоров’я (ENSE) 2011 - 2012, з кожних 100 дорослих віком від 18 років 17 страждають ожирінням, а 37 мають надлишкову вагу. Ожиріння зросло з 7,4% до 17,0% за останні 25 років. З кожних 10 дітей та підлітків у віці від двох до 17 років двоє мають надлишкову вагу та одне ожиріння.

Першопричиною надмірної ваги та ожиріння є енергетичний дисбаланс між споживаними та витраченими калоріями. За останні десятиліття відбувся ряд подій, які спричиняють збільшення надмірної ваги або людей із ожирінням: збільшення споживання гіперкалорійних продуктів, багатих жирами, сіллю, цукром, але бідних вітамінами, мінералами та іншими поживними речовинами та, з іншого боку, зменшення фізичної активності в результаті малорухливого способу життя в трудовій діяльності, нові форми переміщення та зростаюча урбанізація.

Однак надмірна вага та ожиріння, а також супутні хронічні захворювання, в основному можна запобігти. Придбання звички здорового способу життя як споживати один різноманітне і збалансоване харчування разом із завершенням a регулярні та регулярні фізичні навантаження важливо досягти енергетичного балансу та нормальної ваги. Цей тип дієти заснований на рясне споживання продуктів рослинного походження, багатих клітковиною (фрукти, свіжі овочі, бобові та злакові культури), a відносно велике споживання риби та рослинних олій (особливо оливкової), помірне споживання м’яса, з перевагою білого м’яса перед червоним та а відносно низьке споживання твердих жирів, таких як масло та маргарин. Важливо також застосовувати здорові кулінарні техніки, уникаючи смаженого та збитого та обмежуючи вживання солі.

Середземноморська дієта, інтегрує всі ці стани, тому є дієтою, яка захищає від хронічних захворювань, а також забезпечує велику кількість антиоксидантних продуктів, що запобігають клітинному старінню (збільшення тривалості життя) та раку.

Рекомендації щодо здорового харчування та збалансованого харчування:

Щоб дізнатись більше:

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ)

Портал охорони здоров’я ЄС. Європейська комісія

Міністерство охорони здоров’я, соціальних служб та рівності. Іспанське агентство з безпеки харчових продуктів та харчування

Іспанська федерація товариств з харчування, харчування та дієтології

Портал здоров’я Кастилії і Леона. Клас пацієнта. "Більше здоров'я протягом усього життя". Годування