Хоча наше тіло є біологічна машина з усіма інструментами для видалення всіх видів токсини Y відходи і з велика сила регенерації, коли ми піддаємо це надмірностей та ми перевантажуємо необхідно подати його до внутрішнє прибирання. Рекомендація полягає у пошуку очищення організму двічі на рік, бажано в сильні сезонні зміни як бувають весна і зима.

надзвичайні

З проста зміна за типом їжа того, що ми споживаємо, можемо досягти Великі результати без подання до Крайні заходи, представляємо список шість найкращих продуктів щоб активувати природні механізми з прибирання тіла і сприяти правильному чищення.

1. Селера

селера Чи він депуратний овоч par excellence, це пояснюється його високий вміст калію що стимулює виділення сечі. Цей хрусткий, нейтральний овоч є ідеальний союзник для боротьби затримка рідини, вивести токсини Y боротися з гіпертонією, Це пов’язано з його чудовим внеском у Росію антиоксиданти Y ефірні масла, які дають вам чудове протизапальні властивості Y сечогінний засіб. Також завдяки своїй чудовий внесок у клітковину є прекрасним союзником для полегшення процес травлення і боротися з запор. Це виділяється тим, що є універсальний інгредієнт так що його можна споживати в сирий як основу для розробки зелені соки, смоті Y салати, так само на пару, в рагу Y супи.

2. Червона капуста

Червона капуста або Фіолетова капуста - це овоч, повний харчові властивості, його високий вміст в антоціани є пігментом, відповідальним за його характерний колір Y живий. Його головна чеснота приписується його змісту в глюкозинолати потужні речовини, що стимулюють виведення токсинів.Це також відзначається своєю високий вміст в калію що разом зі своїми сполуки сірки дає вам надзвичайні переваги діуретики. Це один із ключові інгредієнти для правильної процес детоксикації і основа численних очисні дієти, також чудово воювати ожиріння через його низькокалорійне споживання, Переваги антиоксиданти Y проносні властивості. Зазвичай він використовується як інгредієнт салати, ідеально підходить для супи і додається в сирому вигляді детоксикаційні соки.

3. Ананас

ананас Це плід з неймовірна харчова цінність, виділяється своїм внеском у вітаміни та мінерали, які пропонують великі переваги для здоров’я. Один з найвидатніших особливості міститься в його змісті в a фермент дзвінок бромелайн, що допомагає перетравлюють білки і діє дуже позитивний у травленні. Це фрукт, який вважається одним із найкращі природні діуретики, тому це сприяє видалення затриманих рідин, токсини і зменшує об'єм тіла. Це також насолоджується великі протизапальні переваги, його високий вміст в калію Y натрію робить його ідеальним для регулюють артеріальний тиск і останнє, але не менш важливе - його високий вміст у вітамін С посилює імунна система. рекомендація полягає в тому, щоб споживати його безпосередньо як фрукти, додати його в соки Y трясе а також ідеально підходить для виготовлення натуральний желатин і без цукру.

4. Папайя

папайя є одним із фруктів, який найбільше допомагає видалити рідини, токсини Y відходи потрапивши в тіло, це пов’язано з їх соковите м’ясо багатий вітамінами, мінералами, антиоксидантами та фолієвою кислотою. Подібно ананас виділяється своїм вмістом у фермент лише дзвінок папаїн, до якого вони віднесені великі переваги полегшувати травлення особливо білка. При цьому його високий вміст в клітковина прискорити кишковий транзит і поводитись як a легке проносне що ефективно бореться з запор. Він відомий своїми сечогінні переваги і функціонують антиоксидант. Рекомендація полягає в тому, щоб споживати його бажано в сніданок в Македонці і це також ідеально інтегрувати в трясе Y соки.

5. Грейпфрут або грейпфрут

Грейпфрути - це чудовий аромат цитрусових і повний очищувальні переваги, завдяки високому вмісту вітамінів і мінералів. Це вигідно завдяки його допомозі метаболізують жири і містить сполуки антиоксиданти Подобається лімоноїди що допомагають зменшити високий рівень холестерину, тригліцериди і вони діють, активуючи фермент глутатіон-S-трансфераза, який печінка використовує для оптимального підвищення виведення токсинів. Він також виділяється своїм змістом у клітковина що це тобі дає травні якості. рекомендація полягає в тому, щоб споживати цілі його сегменти як закуску, інтегрувати його в салати і, звичайно, в сік.