Бред Пітт - один з найвідоміших акторів та юнаків Голлівуду, колишній чоловік Анджеліна Джолі Йому вдалося зберегти дуже гарну форму, і в 56 років він є одним з найбільш затребуваних одиночних гравців на даний момент. І щоб досягти цього віку у хорошій формі, йому довелося застосовувати деякі дієти, які дали йому багато результатів.
А бути затребуваним актором на великому екрані непросто, саме тому Бред покладався на дієту, яку називають Зона. Це метод, розроблений доктором Баррі Сірсом у 90-х роках, який підтримує належний рівень інсуліну в організмі. Так вдається уникнути надмірностей і досягти рівноваги.
Б Дженніфер Еністон хто ввів його в раціон, коли вони були ще парою, тому ця дієта супроводжувала Пітта в найкращі моменти на великому екрані. Він полягає у виконанні п’ятиразове харчування де білки, вуглеводи та насичені жири вживаються у відсотках 30-40-30.
Він розділений на дві частини, перша триває 4 місяці, за які організм адаптується годувати нарівні з конкретний режим вправ, тоді як у другій частині це важче, але триває 3 місяці, тут інтенсивність вправ збільшена.
Це дуже дисциплінована процедура, яка не вимагає проскакувань для збереження здоров’я. Єдиними обмеженнями є вуглеводи високої щільності, такі як хліб, макарони та рис, а також багаті арахнідоновою кислотою білки, такі як яєчні жовтки, червоне м’ясо та нутрощі.
- Дієта Бреда Пітта (живіт у стилі "Бійцівський клуб") Vogue Мексика та Латинська Америка
- Дієта та тренування, яких дотримувався Бред Пітт, щоб набрати кілограми м’язів у Трою
- Дієта та тренування, яких дотримувався Бред Пітт, щоб бути дуже волокнистим у El Club de la Lucha
- Це дієта, якої дотримувалася Джессіка Сімпсон, щоб схуднути на 45 кілограмів за 6 місяців La Opinion
- 31-денна дієта La Opinion