Середа, 23 жовтня 2019 р., 07:00
Ви ніколи не замислювались, чому відомі голлівудські зірки отримують вражаючі тіла за такий короткий час для своїх фільмів, в яких вони виглядають приголомшливо?.
Дивно, скільки в Інтернеті шукають найкращих планів досягнення результатів фітнесу за короткий час, але сьогодні ви знаєте план, який повністю змінить спосіб тренування.
"ФАКТОР 5”, - це фітнес-програма, яку використовують відомі зірки для досягнення результатів за короткий час.
Як це працює?
Фактор 5 вимагає лише двадцять п’ять хвилин, п’ять днів на тиждень, і кожна навчання складається лише з трьох вправ і десяти хвилин вправ серцево-судинна. Для багатьох це хороша новина, хоча в глибині душі ви задаєтесь питанням, як можна отримати суттєві зміни, використовуючи так мало часу? Інші негайно заявлять, що цього навчання буде достатньо для досягнення їх цілей щодо скорочення жир і збільшення м’язової маси.
Програма розроблена на трьох рівнях, щоб задовольнити всі типи людей, які хочуть почати, будь то новачок або досвідчений спортсмен, який прагне отримати кращі результати.
Перші два тижні орієнтовані на надзвичайно велику кількість повторень, це означає, що ви будете використовувати порівняно легкі ваги і робити кілька підходів кожної вправи.
«Початкова фаза», як її називають, зосереджена на психологічних засадах, на яких ви побудуєте більше тіла. визначений і здоровий. Тим, хто вперше займається фізичними вправами або не займався цим протягом тривалого часу, рекомендується починати з підготовчого тижня перед входом в перший тиждень.
Дієта більше не буде перешкодою
Якщо Дієта та здорове харчування це ваш головний ворог на вашому шляху, щоб мати тіло, яке ви хочете, фактор 5 не такий екстремальний у цьому сенсі. Цей план являє собою "велику картину", яка зосереджена на основах хорошого харчування. Подібно до того, як фітнес-частину цієї книги легше зробити і підтримувати, ніж будь-який інший план фітнесу, план харчування простіший порівняно з іншими книгами на ринку.
Тож якщо ви збираєтеся розпочати більш здорове життя або просто хочете досягти бажаних результатів, подивіться і почніть тренуватися з Фактор 5.