- Почніть
- Експерти та радники
- Медичний радник
- Медичний радник
- Безглютенова дієта
- Мережа MAPFRE
- Експерт-юрист
- Телефармація
- Експерт Я дбаю
- Медичний радник
- Податковий консультант
- Експерт з автоорієнтації
- Домашній експерт
- Експерт з подорожей
- Експерт Ми піклуємось про ваш мотоцикл
- Хто вони?
Опубліковано в червні 2015 року
Безглютенова дієта
Знання того, які продукти можуть допомогти вам підтримувати баланс у вашому тілі, є ключовим для повноцінного харчування, яке відповідає вашим енергетичним та харчовим потребам.
Ви можете замовити послугу зателефонувавши за 900 805 707, завершення наша онлайн-форма або через Додаток MAPFRE. Ви можете зв’язатися з нами 24 години 365 днів.
Наші фахівці консультують вас щодо певних харчових непереносимостей.
Марібель, Партнер MAPFRE Ми піклуємось про вас, вона звертається до служби харчування, оскільки її дочка Джудіт, 14 років, хворіє на целіакію і змагається у команді з високопродуктивного плавання. Не маючи можливості проковтнути глютен, їй важко розвивати м’язову масу, незважаючи на тренування дві години на день, оскільки вона не може приймати вуглеводи та білки, які могли б їй найбільше допомогти. Ось чому ви хочете знати, які продукти ви могли б включити у свій раціон для сприяння розвитку м’язової маси.
На основі вашого запиту Радник-дієтолог MAPFRE Ми піклуємось про вас надсилає вам деякі дієтичні рекомендації щодо дотримання дієти відповідно до непереносимості глютену, про яку ви посилаєтесь, завжди супроводжуючи це медичним оглядом.
Безглютенова дієта
- Безглютенова дієта повинна грунтуватися насамперед на натуральних та свіжих продуктах, які не містять глютену. Інші продукти харчування, які можуть допомогти вам скласти щоденний раціон і багаті вуглеводами, це: бобові, кукурудза, рис, пшоно, лобода та сорго.
- Деякі продукти мають маркування "без клейковини" або "Підходить для дієт без глютену" або які мають міжнародний символ "без глютену" (колосовий колосок). У будь-якому випадку, іноді ці продукти містять сліди клейковини, тобто дуже малу кількість клейковини, але в деяких випадках вони перевищують усі встановлені межі. Добре, що ви проконсультуєтесь із списком продуктів Федерація асоціацій целіакії Іспанії (FACE) та уникайте споживання виробів, що не входять до цих списків.
- Як правило, оптові продукти, вироби ручної роботи або ті, що не маркуються, якщо перелік інгредієнтів перевірити неможливо, слід виключити з раціону.
- Також слід дотримуватися обережності при поводженні з продуктами, щоб уникнути їх забруднення: уникатиме смаження безглютенових продуктів на оліях, де раніше смажили продукти, що містять глютен.
Інші загальні рекомендації
Безглютенові овочі, фрукти, молочні продукти, риба, м’ясо, яйця, макарони та хліб ... А також достатня кількість води. Марібель, яка належить План лояльності MAPFRE, Ви також отримали таблицю меню з ідеями страв, які ви можете приготувати для своєї доньки, щоб вона бачила, що вона може чудово дотримуватися повноцінного та збалансованого харчування, яке відповідає її рівню попиту.
У MAPFRE teCuidamos ми радимо вам і надалі слідувати рекомендаціям органів охорони здоров’я. На деякі процеси Плану лояльності може вплинути поточна криза.