Після пригніченої ночі в більшості випадків похмілля не пропадає. У цьому випадку не має значення, що ми їмо - просто не обов’язково їжа, яку ми хочемо.
Створено: 29 листопада 2018 р., 10:58
Змінено: 30 листопада 2018 р., 8:58
Банани та фініки
Наприклад, вживання бананів на похмілля може не спадати на думку багатьом людям, хоча це одна з найкращих страв, яку ми можемо їсти в цей час. Він повний калію, плюс він легко засвоюється це також не підніме наш рівень шлункової кислоти до неба. Вживання фініків - також чудова ідея, оскільки цей фрукт також містить багато калію, а вміст цукру забезпечує енергію для продовження дня.
Найкращий сніданок
Вранці після нудного, замість фаст-фуду, напрми віддаємо перевагу тостам з цільної пшениці з невеликою кількістю меду, оскільки він легко засвоюється, заспокоює шлунок, а вміст цукру в меді допомагає відновити низький рівень цукру в крові через вживання алкоголю.! М’яке яйце, омлет, яєчня або смажене яйце також можуть додаватися до тосту. Це пов’язано з тим, що яйця містять амінокислоту, що називається цистеїном, яка допомагає розщеплювати побічні продукти метаболізму алкоголю, які часто відповідають за нудоту та головний біль у похміллі.
Знущальний синдром, який називається похміллям, добре відомий після сонної ночі. Деякі люди відчувають цей стан з дуже невеликою кількістю алкоголю. Що може бути причиною цього? Клацніть!
Ви також можете розпочати (інший) день з вівсянки: це допомагає відновити рівень вітаміну В, кальцію та магнію в організмі. Це також не важко для перетравлення, тому ми можемо їсти, навіть коли шлунок у нас брудний.
Вода так, ні кофеїну
Окрім правильної їжі, звичайно, важливо пити якомога більше звичайної води. Через зневоднюючу дію алкоголю наш організм втрачає рідину, яку потрібно поповнювати, а алкоголь швидше виводиться з нашого організму, якщо ми п’ємо багато води. У цьому випадку слід уникати кави, оскільки кофеїн лише погіршує ситуацію, а оскільки збільшує вироблення шлункової кислоти, нам також буде нудно. Тому фахівці не рекомендують їсти фаст-фуд або жирні страви для похмілля: останнє, що потрібно нашій травній системі в такі часи, це важка їжа.