Попередній перегляд аудіо

види спорту

Поділіться або вставте цей елемент

Позначити цей предмет як

Дуже доброго ранку всім! Сьогодні понеділок, 26 вересня 2016 року, і це п’ятий номер подкасту другого сезону Vida y Salud. Ви вже знаєте подкаст, розроблений для всіх, хто хоче знати більше про здоров’я. У нашому подкасті ви знайдете поради, інформацію та підказки, і перш за все багато рекомендацій щодо того, що слід чи не слід робити, коли йдеться про наше здоров’я.

Ми - Ана Родрігес та Віктор Гарсія, і кожного понеділка та середи ви можете слухати одну з наших нових програм тут на Ivoox, iTunes та на esmiradio.es, починаючи з 22:00.

Сьогодні ми поговоримо про найкращі види спорту для схуднення.
Але перед тим, як ми будемо згадувати, що на блозі InternacionalFarma.com barra ви знайдете дві-три статті щотижня та широкий асортимент товарів за найкращою ціною. Ви також можете стежити за нами у Twitter @intern_farma, Pinterest та у нашій групі у Facebook: Подарунки та поради щодо здоров'я, краси та спорту.
І ми також залишаємо вам 10% код знижки на всі ці товари марки Tulcop. Код: 10tulcop, і це повідомлення від нашого спонсора.

Важливо вибрати найбільш підходящу фізичну активність для наших потреб, але ми також повинні переглянути свій раціон та інші звички, які, якщо ми не змінимо, можуть зруйнувати нашу мету схуднення. Наприклад, скільки калорій ви споживаєте на день? Найкращий варіант для схуднення - поєднувати низькокалорійну дієту, не надто обмежувальну для контролю почуття голоду, з практикою вправ для перетворення жиру в м’язову масу та активізації обміну речовин. Щоб отримати видимі результати,