Між двома основними прийомами їжі зовсім не гріх перекусити кілька укусів, більше того, свідомі перекуси вкладаються в рамки здорового харчування. Однак важливо уважно стежити за вибором їжі, особливо за вмістом калорій та поживних речовин.
Створено: 27 червня 2018 р., 11:30
Змінено: 26 серпня 2020 р. 13:35
Чому ми можемо залишатися голодними після сніданку? Деталі тут.
Звичайно, спочатку ми повинні вирішити, чи справді ми голодні. Може трапитися так, що спрага насправді намагається переконати нас їсти, в той час, як інколи, під впливом нудьги, ми тягнемось до ручки дверцят холодильника. Однак, якщо наше тіло дійсно потребує споживання енергії, важливо обережно поводитися з калоріями. Перелічені нижче страви вартістю менше 200 калорій і багаті корисними поживними речовинами, що робить їх ідеальним вибором для десятигодинної або закусочної їжі.
- Espresso Monster балує споживачів мало калоріями та високим вмістом кави
- 14 найкращих продуктів проти стресу (і здорової, кращої форми) - 1
- На нашу думку, 3 найкращі кондитерські в Угорщині - Ви можете тут спекти печиво - Terrace Femina
- Найкраща мазь для колінних суглобів - це біль у колінних суглобах Травми Суглобові мазі для коліна
- 20 найкращих горіхових печивів на осінь - Диван