Їжа, недарма, завжди в центрі уваги тем для схуднення, але тверда їжа - не єдине джерело калорій, яке впливає на те, наскільки баланс відображається нижче вас. Хоча різні напої менш ефектні, вони також відіграють велику роль, але їх відгодовуючий ефект часто буває підступнішим, ніж від їжі, оскільки багато хто про них не знає. Ми показуємо вам шість напоїв, які таємно містять набагато більше калорій, ніж ви можете подумати, оскільки це зупиняє ваш метаболізм або часто спричинює схуднення через інші ефекти. Прокрутіть їх!
Нехай вас не обдурює ярлик про солодку або м’яку дієту на солодких безалкогольних напоях. Ці напої принаймні настільки шкідливі для схуднення, як їх солодкі родичі. Це пов’язано з тим, що солодкий смак сприймається не лише вашою мовою, а й іншими частинами травної системи, тому у відповідь на них виділяється інсулін, який допомагає накопичувати жир, тому важливі не лише калорії. Крім того, штучні підсолоджувачі на смак сильніші за звичайний цукор, тому після їх споживання ви ще більше схильні до отримання сильно зацукрованих продуктів.
Смузі, які діють як кишковий скраб
Якщо ви приймаєте засіб для видалення накипу, випивайте три з них на день. Вони прискорюють ваш метаболізм і подвоюють втрачені кілограми. Прочитайте рецепт!
- 4 продукти, які, напевно, повинні бути супер здоровими, що насправді уникатиме їх під час дієти - Дієта Феміна
- Небезпекою черевної оболонки є 5 дуже серйозних захворювань, для яких ризик приблизно зростає - Дієта Феміна
- 3 з 4 людей не п'ють достатньо води, навіть якщо це приблизно прискорює втрату ваги - Дієта Феміна
- 2 вправи на спалювання жиру, за допомогою яких ви ніколи не схуднете - Дієта Феміна
- 8 видів спорту, які миттєво розщеплюють жир, ми показуємо вам на вибір - Дієта Феміна