Немовлята та споживання цитрусу


Цитрусові фрукти, які немовлята споживають найбільше, - це апельсин і мандарин, і в меншій кількості, оскільки їх кислотність більша, і вони зазвичай їх не люблять. Грейпфрути та лимони


Апельсини та мандарини беруть участь у формуванні колагену, зубів, еритроцитів та кісток завдяки високому вмісту вітаміну С (це допоможе нам засвоїти залізо та підвищити захисні сили).


Споживання цитрусових зазвичай вище восени-взимку ((ідеальний час, щоб бути основним) сезонні фрукти) Це допоможе дітям мати сильнішу імунну систему, оскільки сезонні зміни сприяють застуді та інфекціям.


Рекомендується починати приймати апельсини та мандарини з однорічного віку; це може бути трохи раніше, але щоб уникнути алергічних проблем, дискомфорту, кольок, газів або кислого калу, педіатри не відмовляються.


Після досягнення першого року діти повинні вживати два шматки фруктів, і один з них повинен бути цитрусовим.


ПОМОРАНЧИК у харчуванні немовлят
ЦИТРУС

блог

Споживання апельсинів і мандаринів у немовлят

Апельсини та мандарини підкреслюють низький вміст калорій, високий вміст води, вітаміну С, фолієвої кислоти, мінеральних солей, таких як калій (у великих кількостях), магній, залізо, фосфор та кальцій, корисні для фізичного та психічного балансу, а також бета- каротин, провітамін з антиоксидантними властивостями.


Багате джерело вітаміну С, необхідний для здоров’я організму, оскільки сприяє засвоєнню інших вітамінів та мінералів. Крім того, будучи антиоксидантом, він запобігає серцево-судинним та дегенеративним захворюванням.


Провітамін А (бета-каротин) втручається у хороший стан зору, шкіри, волосся, слизових оболонок, кісток та функціонування імунної системи.


Апельсини Наранджаманія містять розчинну клітковину, найбільшу кількість під шкірою та між сегментами, тому споживається цілою або в соку, але з м’якоттю показано для поліпшення запорів у дітей.

Дітям краще уникати кислих сортів (використовуються комерційними мережами), оскільки вони можуть спричинити шлункові розлади. Вибирайте наймиліших (Хороші фермери, які балують свої поля, щоб мати здорових і


МАНДАРИН у годуванні немовлят
МАНЖЕРИН

Попри Мандарин забезпечує менше вітаміну, ніж апельсин ідеально пропонувати дітям. Дуже легко очищається, і діти можуть дуже добре їх розірвати, щоб їх з’їсти.
Вони містять вуглеводи, клітковину, вітаміни, мінерали, бета-каротин та антиоксиданти.
У них є важливе протиінфекційну дію і саме фрукти містять найбільше каротиноїдів. Його висока антиоксидантна сила діє проти вільних радикалів, захищаючи організм від дегенеративні, серцево-судинні захворювання та рак


Він очищає, і завдяки високому вмісту клітковини його рекомендують застосовувати при запорах. Це сечогінний засіб, допомагає виводити токсини з організму, а вміст фолієвої кислоти втручається в процеси розмноження клітин.

Як приготувати апельсини та мандарини


Ні подрібнений, ні в соку не можна додавати цукор. Також не бажано вживати їх вичавленими, щоб вони не втратили свою харчову цінність. Хоча апельсиновий сік часто змішують з мандариновим, коли перший все ще трохи кислий.
У немовлят завжди потрібно їхати на сонячних батареях і протягом двох-трьох днів перевіряти, чи не викликають вони алергічної реакції.


Купуйте апельсини в Інтернеті
Продаж апельсинів
Апельсини в домашніх умовах
Найкращий апельсин
Апельсини Валенсія