Новий документальний фільм під назвою "Змінювачі ігор" ще більше піднімає "рослинний" спосіб життя.

У ньому стверджується, що вживання будь-яких продуктів тваринного походження - включаючи м’ясо, рибу, яйця та молочні продукти - може перешкоджати спортивним показникам, спричиняти хаос на серці, погіршувати статеві функції та призвести до передчасної смерті.

У фільмі Джеймс Уілкс, колишній боєць ММА, розповідає про свою особисту подорож, коли перейшов від дієти, що включала продукти тваринного походження, до тієї, яка цього не робила.

Оповідач бере інтерв’ю у кількох елітних спортсменів, які пройшли веганський шлях, серед яких Арнольд Шварценеггер, Скотт Юрек та Патрік Бабумян, чемпіон світу, який має світовий рекорд за силою.

У цій статті ми хочемо дати вам свою думку на основі наших наукових знань, щоб допомогти вам розрізнити, які з тверджень є істинними, а які ні.

Що нам подобається в документальному фільмі:

1. Міф про те, що спортсмен не може бути веганом, вигнаний

Одне з того, що нам найбільше подобається у цьому документальному фільмі, - це те, що він відповідає за вигнання міфу про те, що спортсмен не повинен дотримуватися вегетаріанської або веганської дієти.

Завдяки великій кількості людей, яких може охопити виробництво цього типу, цей документальний фільм може допомогти людям втратити страх перед цим видом дієти і навіть заохочувати їх дотримуватися.

2. Висвітлює актуальність рослинних білків

Іншим моментом на користь є те, що включено ряд чітких пояснень та оновлених даних про рослинні білки та інші поживні речовини.

Багато людей схильні думати, що якщо ви не їсте м'ясо, ви не будете вживати достатньо білка, і це ускладнить набір м'язової маси.

Правда полягає в тому, що існує безліч інших джерел цього макроелементу, таких як горіхи, бобові, злакові, деякі псевдо злакові (лобода та амарант) та насіння.

Як добре пояснено у відео, хоча рослинний білок може бути гіршої якості, ніж тваринний (оскільки не всі вони містять всі необхідні амінокислоти), це не проблема, оскільки поєднання цих продуктів може задовольнити потреби в білках без нема проблем.

3. Кажуть, що білок - це не все

Ще одне, що підкреслюється в документальному фільмі, це те, що білок - це не все.

Що стосується спортсменів, особливо спортсменів з високою працездатністю, достатнє споживання вуглеводів має важливе значення для нормального функціонування організму, оскільки воно є основним паливом організму. Якщо в раціоні недостатньо вуглеводів, продуктивність може знизитися.

У суспільстві, в якому ми живемо, здається, що людина більш "мачо" за простий факт споживання м'яса. У відео вони демістифікують цю віру і навіть наочні приклади спортсменів у повній фізичній формі, які не вживають жодного продукту тваринного походження. Насправді один з найсильніших чоловіків у світі є веганом.

Що нам НЕ подобається у програмі Changer:

1. Не вистачає наукової строгості

Перш за все, слід чітко пояснити, що той факт, що якесь твердження містить наукове посилання, не означає, що воно відповідає дійсності. Важливо знати, як добре інтерпретувати наукову статтю та поставити її в контекст.

На жаль, багато досліджень, цитованих у документальному фільмі, не мають особливої ​​наукової строгості, оскільки вони базуються на спостереженнях, зроблених на дуже невеликій вибірці. З цієї причини, найімовірніше, висновки, зроблені в результаті цих досліджень, не надто репрезентативні.

Ми наводимо вам приклад. Ми починаємо з цього твердження: "Ми можемо спостерігати, що у групі людей, які дотримуються дієти Х, менше випадків певного захворювання". Це не означає, що протилежна дієта є причиною цього захворювання, оскільки інші фактори, які зазвичай пов'язані з цим видом дієти, можуть впливати. Було б цікаво дізнатись, що їли спортсмени, перш ніж перейти на веганську дієту, щоб ми могли потім їх порівняти.

2. За «Гейнджерами» криються економічні інтереси

Важливо знати, що в цей тип документальних фільмів вкладено багато грошей.

Швидше за все, за кожним дослідженням харчової промисловості стоять економічні інтереси з метою придбання їх продукту або припинення покупки товару, що продається конкурентами.

Наприклад, якщо дослідження покаже, що коров’яче молоко шкодить вашому здоров’ю, продажі рослинних напоїв збільшаться. І так з усім.

У наші дні стало відомо, що продюсером цього документального фільму є саме творець "Verdient Foods", проекту, метою якого є відкриття нового заводу з переробки гороху, щоб допомогти зростаючому попиту на стійкий рослинний білок.

3. Це загальний напад на м’ясо

Ще один аспект, який нам не подобається у цьому документальному фільмі, - це те, що м’ясо дуже подрібнюється. Оброблене м’ясо ніколи не відрізняється від свіжого м’яса, яке, як ми вже знаємо, не має однакового впливу на наш організм.

Окрім того, «Ігрові мінники» - це сенсаційний документальний фільм, метою якого є надання «магічних» властивостей веганській дієті порівняно з всеїдним.

Безперечно, що після переходу на веганську дієту спортсмени помітять значне збільшення спортивних результатів.

Але на цьому етапі було б цікаво дізнатись, що їли ці люди перед зміною дієти, оскільки дуже ймовірно, що це покращення пов’язано з меншим споживанням нездорової їжі та жирного м’яса та збільшенням споживання овочів та іншої якості вуглеводи, такі як бобові.

Висновок щодо Ігрових Змінювачів

Як і в багатьох інших документальних фільмах цього типу, у «Змінниках гри» спостерігається тенденція до редукціонізму: «Це добре, а це погано».

Важливо, що, зіткнувшись із цим, ми здатні зайняти проміжну позицію, уникати крайнощів і сумніватися у всьому, що чуємо.

На сьогоднішній день відомо, що як вегансько-вегетаріанська дієта, так і всеїдна дієта, якщо вона добре спланована, може бути абсолютно здоровою. В обох випадках фігура дієтолога-дієтолога є надзвичайно важливою для забезпечення забезпечення всіх потреб у харчуванні.

З огляду на це ... ми завжди заохочуємо людей дотримуватися дієти, що базується більше на рослинах, а менше на тваринах. Ми робимо це, пропонуючи широкий вибір рецептів, які дозволяють насолоджуватися овочами весело, легко та оригінально.

Ми хотіли б відкрити дебати в розділі коментарів і, якщо ви вже бачили документальний фільм, залиште нам свою думку чи будь-які сумніви, що виникли.

Схожі повідомлення

фільму

Взаємодія з читачами

Коментарі

Щиро дякую, що поділився своїм баченням, Еліо. Дуже цікаво все, що ви говорите.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Нижній колонтитул

Ідеї, інструменти та поради людям без часу, які хочуть харчуватися здорово.

Отримати доступ до більше 793 рецептів здорові і користуйтесь нашими інструмент планування організувати та вдосконалити свій раціон раз і назавжди.

Ми використовуємо файли cookie, щоб надати користувачеві кращий досвід. Якщо ви продовжите користуватися цим веб-сайтом, ми вважатимемо, що ви погоджуєтесь.

Налаштування конфіденційності

Цей сайт використовує функціональні файли cookie та зовнішні сценарії для покращення Вашого досвіду. Зліва вказано, які файли cookie та сценарії використовуються та як вони впливають на ваш візит. Ви можете будь-коли змінити свої налаштування. Ваші рішення не вплинуть на ваш візит.

ПРИМІТКА: Ці налаштування застосовуватимуться лише до браузера та пристрою, якими ви зараз користуєтесь.

Необхідні файли cookie завжди повинні бути активовані, щоб ви могли зберегти налаштування файлів cookie.

В основному Інтернет не буде працювати добре, якщо ви не активуєте їх.

Ці файли cookie:

Перевірка входу.
Файли cookie безпеки.
Попереднє прийняття/відмова від файлів cookie.

Сторонні файли cookie

Цей веб-сайт використовує Google Analytics для збору анонімної інформації, такої як кількість відвідувачів сайту або найпопулярніші сторінки.

Якщо цей файл cookie буде активним, ми зможемо вдосконалити наш веб-сайт.