Спробуйте кокосове молоко замість класичного, додайте горіхове масло і отримайте ситний і соковитий сніданок

Ми всі добре знаємо, що класичні комерційні крупи наповнені цукром та хімією. Однак я часто стикаюся з такою проблемою, що люди не можуть приготувати легкозасвоювані звичайні пластівці, щоб вони дали їм достатньо якісної енергії на цілий день.

ваших

Навіщо використовувати powerlogy органічне мигдальне масло?

  • 100% БІО мигдаль вищої якості з Сицилії, щіпка морської солі, без цукру та консервантів
  • мигдаль свіжий і лише злегка обсмажений при низькій температурі
  • дуже широке використання для безпосереднього споживання, приготування їжі та особливо випічки
  • безпека енергії від горіхів без ризику окислення
  • чудово підходить для подорожей, приготування сирих делікатесів, палео-десертів, каш для сніданку або смузі

Пізнайте хитрість правильної комбінації, починайте використовувати кокосове молоко і готуйте соковиті пластівці.

Час підготовки: 5 хв. Кількість: 2 особи. Загальний час: 7 хв.

Інгредієнти

  • ранкова суміш 1 год
  • Кокосове молоко 1 год
  • Мигдальне масло (подрібнений мигдаль) ½ HR
  • Насіння льону ½ HR
  • Гарячий шоколад 40 г (максимум 2 таблетки на людину)
  • Ягоди (чорниця, ожина, смородина) 1 год
  • Морська сіль - щіпка

Підготовка

1. Я замочую пластівці в холодній воді ввечері перед сном (коли я хочу з'їсти їх холодними вранці) або можу вранці залити гарячою водою і дати їм постояти 5 хвилин (коли я хочу з'їсти їх теплими).

2. Влити воду, додати кокосове молоко та мигдальне масло, насіння льону і розмішати.

3. Подавати з ягодами та тертим гарячим шоколадом.

Тип: Щоб додати додатковий білок, я рекомендую додати білковий порошок, ідеальний оздоровчий білок від приятеля Влада Златоша.