Насіння стає популярним завдяки своїм користям для здоров'я та синергетичним ефектам
автор Дарнель Фернандес
Насіння чорного кмину походить від рослини Nigella sativa, невеликого квітучого куща, що походить із Східної Європи, Західної Азії та Близького Сходу. Незважаючи на те, що вони звучать не так вже й багато, ці маленькі чорні насіння вже тисячі років використовуються в лікувальних засобах для лікування широкого кола захворювань, включаючи певні імунні та запальні розлади. Сьогодні це насіння часто зустрічається у формі олії і стає популярною здоровою їжею завдяки своїм фантастичним перевагам та синергетичним ефектам.
Олія чорного насіння зростає
Насіння чорного кмину (та його олійної форми) приносить неймовірно різноманітні переваги, починаючи від зменшення запалення, допомагає схуднути, зміцнює імунітет і навіть знижує артеріальний тиск. Насправді, нещодавня стаття, опублікована в Journal of Nutrition & Food Sciences, показала, що олія чорного насіння виявляла широкий спектр позитивних ефектів у мишей із ожирінням.
Щоб перевірити ефективність насіння чорного кмину на артеріальний тиск мишей із ожирінням, дослідники з США, Італії та Ізраїлю годували групу мишей-самців дієтою з високим вмістом жиру протягом 20 тижнів.
Мишей розділили на три групи по п’ять тварин у кожній. Першою групою була група "худих", а другою - група з високим вмістом жиру (HFD). Третя група складалася з мишей, яких годували HFD, а потім доповнювали дозами олії чорного насіння протягом останніх восьми тижнів. Дослідники проаналізували антиоксидантні біомаркери, запальні біомаркери, стеатоз печінки, біогенез мітохондрій та накопичення жиру в тканинах.
Дослідники зауважили, що група HFD із олією чорних насіння демонструє нижчий артеріальний тиск і нижчу глюкозу натще порівняно зі звичайною групою HFD. Також було показано, що лікування олією чорного насіння покращує метаболічну функцію та здоров’я печінки, що спостерігається через зниження ризику неалкогольної жирової хвороби печінки.
Дослідники дійшли висновку, що їх висновки можуть відкрити шлях для нових терапевтичних підходів до лікування захворювань, пов’язаних з ожирінням.
Інші фантастичні переваги олії чорного насіння
Олія чорного насіння показала перспективність у лікуванні різноманітних загальних захворювань, включаючи високий кров'яний тиск і навіть астму. Ось список різних переваг для здоров’я, якими ви можете насолодитися, якщо почнете включати цю суперпродукт у свій раціон. (Пов’язане: Насіння чорного кмину забезпечують багато чудових переваг для здоров’я).
Оскільки проводиться все більше досліджень щодо впливу олії чорного насіння на здоров’я, все більше людей зможуть насолоджуватися її перевагами. (Природні новини).