Загальна інформація: Вступ

Медична допомога, яку ви отримуєте під час вагітності, відома як допологова допомога. Отримання пренатальної допомоги може допомогти вам отримати здорову дитину. Крім того, це зменшує ризик народження дитини передчасно, що може спричинити для нього проблеми зі здоров’ям.

myhealthfinder

Під час допологової допомоги лікар або акушерка можуть виявити будь-які проблеми зі здоров’ям, що виникають. Акушерка - це медичний працівник, який надає медичну допомогу під час вагітності та допомагає жінці під час пологів.

Проходьте регулярні пренатальні огляди.

Запишіться на прийом до свого лікаря або акушерки, як тільки ви дізнаєтеся, що вагітні, або думаєте, що є. Під час вагітності вам знадобиться багато оглядів у лікаря або акушерки. Не пропустіть жодного з них, оскільки всі вони важливі.

Зробіть усі аналізи та тести, які рекомендує ваш лікар або акушерка. Раннє лікування може вилікувати багато проблем та запобігти іншим.

Вжити заходів для здорової вагітності.

Щоб зберегти здоров’я та зберегти здоров’я дитини, важливо зробити наступне:

  • Не палити і не вживати алкоголь.
  • Їжте здорову їжу і вживайте достатню кількість фолієвої кислоти.
  • Залишайтеся активними.


Читайте більше порад про те, як правильно вести вагітність:

Загальна інформація: Теми для обговорення

Максимально використовуйте кожен візит до лікаря або акушерки.

Поговоріть зі своїм лікарем або акушеркою про:

  • Ваша історія хвороби, включаючи операції, які Ви перенесли
  • Ліки, які ви приймаєте, включаючи дієтичні добавки, вітаміни та рослинні засоби
  • Історія хвороби вашої родини
  • Запитання щодо вагітності, пологів, пологів та годування груддю
  • Як отримати допомогу у купівлі їжі, якщо вона вам потрібна (запитайте про програму допомоги жінкам та дітям WIC). Перевірте, чи відповідаєте ви вимогам програми (англійською мовою).
  • Все, що вас турбує або турбує

Якщо ви почуваєтеся погано, сміливо телефонуйте своєму лікарю або акушерці. Дізнайтеся, коли їм телефонувати відразу.

Сплануйте доставку.

План пологів описує, що ви хочете статися під час пологів та після пологів, і включає:

  • Де б ви хотіли народити дитину (в лікарні чи пологовому центрі)
  • Якими людьми ви хочете бути з вами до, під час та після пологів, щоб підтримати вас (наприклад, ваш партнер, родич чи близький друг)
  • Як ви хочете керувати болем під час пологів?
  • Кому ви хочете допомогти прийняти важливі медичні рішення під час пологів
  • Якщо ви плануєте годувати грудьми після народження дитини

Загальна інформація: Медичні тести

Пройдіть важливі медичні тести.

Під час вашої вагітності лікар або акушерка рекомендуватимуть медичні обстеження, які є частиною вашої звичайної пренатальної допомоги. Деякі тести потрібно робити не раз.

Ці тести дають лікарю або акушерці важливу інформацію про вас та вашу дитину. Вони перевірять кров та сечу, щоб дослідити наступне:

Якщо вам менше 25 років або у вас є певні фактори ризику, ваш лікар або акушерка можуть перевірити вас на наявність інших захворювань, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ).

Ваш лікар або акушерка також регулярно вимірюватимуть ваш артеріальний тиск під час вагітності. Підвищений артеріальний тиск під час вагітності може бути ознакою прееклампсії - проблеми зі здоров’ям, яка виникає у деяких вагітних. Дізнайтеся, як запобігти прееклампсії.

Обговоріть історію хвороби вашої родини.

Повідомте свого лікаря або акушерку про свою особисту та сімейну історію хвороби. Таким чином, вони можуть вирішити, чи потрібні вам інші тести, наприклад генетичні тести. Дізнайтеся більше про генетичне тестування.

Загальна інформація: Діабет

Пройдіть обстеження на діабет.

  • Вагітним жінкам, які мають високий ризик діабету 2 типу, слід пройти обстеження під час першого пренатального візиту. З’ясуйте свій ризик розвитку діабету 2 типу.
  • Всі вагітні жінки повинні пройти обстеження на гестаційний діабет між 24 і 28 тижнями вагітності. Гестаційний діабет - це тип діабету, який деякі жінки страждають під час вагітності.

Що мені потрібно знати про гестаційний діабет?

Гестаційний діабет може спричинити проблеми зі здоров’ям матері та дитини під час та після вагітності. Важливо пройти обстеження, щоб за допомогою лікаря або акушерки ви могли вжити заходів для захисту свого здоров'я та здоров'я дитини.

Ви схильні до більшого ризику гестаційного діабету, якщо:

  • У вас надмірна вага або ожиріння.
  • Існує сімейна історія діабету.
  • Вам більше 25 років.
  • Ви - латиноамериканець, латиноамериканець, афроамериканець, американець, корінний житель Аляски, азіатський або тихоокеанський острів.
  • У вас був гестаційний діабет під час попередньої вагітності.
  • У вас народилася дитина, яка при народженні важила більше 9 фунтів (близько 4 кілограмів).

Ви можете зменшити ризик розвитку гестаційного діабету, харчуючись здоровою дієтою та залишаючись активними під час вагітності.

Загальна інформація: Витрати та медичне страхування

Що я можу зробити щодо витрат?

Відповідно до Закону про доступну медичну допомогу, закону про реформу охорони здоров’я, прийнятого в 2010 році, плани медичного страхування повинні охоплювати планові пренатальні тести. Залежно від плану медичного страхування, ви зможете пройти обстеження, не платячи нічого. Зверніться до страховика, щоб дізнатись, що охоплює ваш план.

Щоб отримати додаткову інформацію про інші послуги, на які поширюється дія Закону про доступну медичну допомогу, відвідайте HealthCare.gov.

Ви також можете отримати допомогу від своєї держави щодо оплати медичних витрат під час вагітності. Є програми, що пропонують охорону здоров’я, інформацію, поради та інші важливі послуги для здорової вагітності. Щоб дізнатись про ці програми у вашому штаті:

  • Телефонуйте 1-800-311-2229 (англійською мовою).
  • Щоб отримати інформацію іспанською мовою, зателефонуйте за номером 1-866-783-2645.

Вжити заходів: Пренатальна допомога

Зараз можна зробити багато справ, щоб мати здорову вагітність і здорову дитину.

Регулярно отримуйте допологовий догляд.

Вам слід ходити на пренатальні огляди принаймні щомісяця протягом перших 7 місяців (до 31 тижня) і частіше протягом останніх двох місяців вагітності (після 32 тижня).

Отримайте важливі вакцини.

Рекомендується, щоб усі вагітні жінки отримували вакцину проти кашлюку (коклюшу) та вакцину проти грипу. Запитайте у свого лікаря або акушерки, які ще кадри вам потрібні, щоб захистити себе та свою дитину. Докладніше про важливі вакцини для дорослих.

Візьміть на себе відповідальність за своє медичне обслуговування.

Не соромтеся задавати питання своєму лікарю під час вашого візиту. Більш активно беручи участь у наданій медичній допомозі, ви допомагаєте собі та своїй родині отримувати хороший догляд. Дізнайтеся, як взяти на себе відповідальність за охорону здоров’я.

Слідкуйте за рухами дитини.

Між 16-м і 28-м тижнями вагітності ви, мабуть, почнете відчувати, як дитина рухається. Відстежуйте, як часто ви це робите. Якщо ви вважаєте, що він рухається менше норми, зателефонуйте лікареві або акушерці.

Вживайте заходів: Не паліть, не вживайте алкоголь і не вживайте наркотики

Не паліть, не вживайте алкоголь і не вживайте наркотики.

Один із найкращих способів захистити своє здоров’я та здоров’я дитини - це кинути палити та не вживати алкогольних напоїв до того, як завагітніти або якомога швидше під час вагітності.

Під час вагітності ви не можете спокійно вживати будь-яку кількість алкоголю або тютюну. І те, і інше може нашкодити дитині. Попросіть свого лікаря або акушерку про способи відмови від цих звичок.

Найкраще для вас і для вашої дитини - це припинити вживання тютюну у всіх його видах, включаючи електронні сигарети.

Пасивне куріння або пасивне куріння (пасивне куріння) також може загрожувати вашому здоров’ю та здоров’ю вашої дитини. Тримайтеся подалі від сигаретного диму.

Ви можете знайти додаткову інформацію за адресою:

Вживайте заходів: їжте здорову їжу і залишайтеся активними

Їжте здорову їжу.

Вживання здорової їжі під час вагітності допомагає набрати належну вагу, почувати себе добре і народити здорову дитину.

  • Ознайомтеся з цими порадами, як правильно харчуватися під час вагітності.
  • Поговоріть зі своїм лікарем або акушеркою про свої харчові потреби під час вагітності. Запитайте їх, чи слід приймати пренатальний вітамін щодня.
  • Отримуйте достатню кількість фолієвої кислоти (400-800 мікрограмів щодня). Фолієва кислота - це вітамін, який може запобігти вродженим вадам (вродженим вадам розвитку).

Набирайте вагу здоровим способом.

Набір ваги до певної міри під час вагітності важливий для вашого здоров'я та здоров'я вашої дитини. За допомогою цього Інтернет-ресурсу ви побачите, наскільки здорово можна набрати вагу під час вагітності (англійською мовою).

Не забувайте, що вагітність - не найкращий час для схуднення. Навіть якщо у вас надмірна вага, вам доведеться набрати трохи більше, щоб дитина добре росла. Спитайте у свого лікаря або акушерки, скільки ваги ви повинні набрати для здорової вагітності.

Залишайтеся активними.

Залишатися активними під час вагітності може допомогти вам почувати себе комфортніше. Спробуйте дотримуватися 2,5 години помірних аеробних навантажень на тиждень, таких як швидка ходьба, танці або плавання. Кожен раз отримуйте щонайменше 10 хвилин аеробних навантажень.

Отримайте більше інформації про фізичні вправи під час вагітності:

Вжити заходів: уникати зараження

Вживайте заходів, щоб уникнути зараження.

Щоб уникнути зараження та захистити дитину, важливо:

  • Ви часто миєте руки водою з милом.
  • Уникайте вживання певної їжі, наприклад, м’ясного м’яса, м’ясного м’яса, м’ясних делікатесів та м’яких сирів.
  • Готуйте їжу гігієнічно. Не забувайте мити фрукти та овочі.
  • Якщо у вас є кішка, попросіть когось іншого почистити смітник. У котячих відходах є бактерії, які можуть завдати шкоди вагітній жінці. Якщо вам доведеться почистити котячу коробку, перед чищенням надягайте рукавички і мийте руки, коли знімаєте їх.
  • Зробіть щеплення від коклюшу та грипу.
  • Якщо ви подорожуєте в район, де є випадки захворювання на вірус Зіка, дізнайтеся, як захиститися від цього вірусу.
  • Більше порад щодо уникнення інфекцій під час вагітності.

Вживати заходів: шукати підтримки та складати план заздалегідь

Попросіть про допомогу, якщо вона вам потрібна.

Іноді вагітність може напружувати вас або викликати відчуття втоми. Якщо ви отримуєте додаткову підтримку з боку своїх близьких, можливо, вам буде легше завагітніти. Ваша родина та друзі можуть:

  • Надайте вам емоційну підтримку, щоб ви почувались менш напруженим
  • Ходіть з вами на зустрічі з лікарем або акушеркою
  • Ходіть із вами на уроки грудного вигодовування
  • Чищення котячого смітника (якщо у вас є)
  • Допоможіть вам підготуватися до приходу дитини, поставивши на своє місце необхідні меблі

Подумайте, що вам потрібно, і не бійтеся просити про допомогу.

Сплануйте заздалегідь на перші кілька тижнів з новонародженою дитиною.

Народження новонародженого - це захоплююче, але це може бути і стресом.

  • Прочитайте поради, щоб бути готовими до приходу дитини.
  • Підготуйте місце, де дитина може спокійно спати. У ліжечку не повинно бути м’яких предметів. Завжди кладіть дитину на спину.
  • Поговоріть зі своїм лікарем або акушеркою щодо скринінгу новонароджених.
  • Дізнайтеся більше про грудне вигодовування дитини.
  • Поговоріть зі своєю родиною та друзями, щоб допомогти вам, коли дитина народиться. Якщо ви не хочете відвідувачів, вони можуть підтримати вас іншими способами, наприклад, приносячи їжу.
  • Дізнайтеся про ознаки та симптоми післяпологової депресії. Більше однієї з 10 жінок стикаються з депресією після народження дитини. Зверніться до свого лікаря або акушерки, якщо у вас є які-небудь запитання чи сумніви щодо цього.

Вживайте заходів: Перш ніж завагітніти

Все ще не вагітна? Сплануйте вагітність заздалегідь.

  • Дізнайтеся, що робити, перш ніж завагітніти.
  • Переконайтеся, що ви отримуєте від 400 до 800 мікрограмів фолієвої кислоти щодня. Прийом фолієвої кислоти до і під час вагітності може запобігти вродженим вадам (вродженим вадам розвитку). Більшість полівітамінів містять 400 мікрограмів фолієвої кислоти. Щоб бути впевненим, прочитайте етикетку на пляшці.
  • Припиніть вживати алкоголь, коли ви починаєте намагатися завагітніти.
  • Якщо ви палите, припиніть, коли намагаєтесь завагітніти.

Запишіться на прийом до лікаря або акушерки.

  • Вимірюйте артеріальний тиск. Якщо вас виписали, попросіть свого лікаря, як ви можете це контролювати до і під час вагітності.
  • Якщо у вас є така хронічна (тривала) хвороба, як цукровий діабет, попросіть свого лікаря, як її контролювати до і під час вагітності.
  • Перш ніж завагітніти, поговоріть зі своїм лікарем або медсестрою про вакцини, які слід отримати.
  • Поговоріть зі своїм лікарем або медичною сестрою про сімейну історію хвороби, включаючи будь-які захворювання, які можуть вплинути на вашу вагітність.
  • Якщо ви відчуваєте сум або депресію більше двох тижнів поспіль, попросіть допомоги в лікуванні депресії.

Останній огляд вмісту 15 жовтня 2020 р

Перегляньте інформацію

Ця інформація про те, як вести здорову вагітність, була адаптована за матеріалами Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC); Національний інститут здоров’я дітей та розвитку людини Юніс Кеннеді Шрайвер; та Управління жіночого здоров'я (OWH).

Переглянуто:
Ван Тонг
Відділ репродуктивного здоров’я
Національний центр профілактики хронічних захворювань та зміцнення здоров'я
Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC)

Андреа Шарма
Відділ репродуктивного здоров’я
Національний центр профілактики хронічних захворювань та зміцнення здоров'я
Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC)

Кетрін Шілі
Відділ харчування, фізичної активності та ожиріння
Національний центр профілактики хронічних захворювань та зміцнення здоров'я
Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC)

Мері-Кейт Вебер
Відділ вроджених вад та вад розвитку
Національний центр вроджених вад та вад розвитку
Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC)

Елізабет Данг
Відділ вроджених вад та вад розвитку
Національний центр вроджених вад та вад розвитку
Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC)

Крістіна Кілго
Відділ вроджених вад та вад розвитку
Національний центр вроджених вад та вад розвитку
Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC)

Колін Бойл
Національний центр вроджених вад та вад розвитку
Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC)

Деніз Левіс
Відділ вроджених вад та вад розвитку
Національний центр вроджених вад та вад розвитку
Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC)

Герцог Уес
Відділ вроджених вад та вад розвитку
Національний центр вроджених вад та вад розвитку
Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC)

Інші теми, які можуть вас зацікавити:

Поради: Як їсти здорову їжу під час вагітності

Поговоріть з лікарем щодо скринінгових тестів, необхідних новонародженим

Робіть щеплення для захисту свого здоров’я (дорослі, від 19 до 49 років)

Останній огляд: 7 січня 2021 року

Цей мікросайт координується Управлінням з питань профілактики захворювань та зміцнення здоров’я (ODPHP), яке звітує перед Управлінням підсекретаря охорони здоров’я, а воно, в свою чергу, підпорядковується Управлінню Департаменту охорони здоров’я та, зрештою, Департаменту США. Охорона здоров'я та соціальні послуги.