Часте споживання баклажанів не тільки зможе контролювати вашу лінію та вагу, але ви також отримаєте велику кількість поживних речовин, мінералів, вітамінів та клітковини.

одну склянку

Переваги баклажанів

1.- Покращує кровообіг. Завдяки високому вмісту вітаміну Е та антоціану він допомагає запобігати різним захворюванням серця та сприяє кровотоку.

2. - Вірте чи ні, баклажани - чудовий сечогінний засіб.

3. - Баклажан містить дуже мало калорій, він досить багатий водою, тому його ідеально додати до будь-якої здорової дієти, щоб схуднути.

4. - Містить високий вміст калію та трохи натрію, дуже корисний для нервової та серцево-судинної системи.

5. - Навіть баклажани очищають організм, знижуючи рівень цукру в крові. Тому це настійно рекомендований овоч для діабетиків.

6. - Він також ідеально підходить для зниження рівня холестерину, оскільки він поглинає жири з їжі, що споживається разом з ним, він також виводить токсини з організму і дуже добре регулює кишковий транзит.

7. - Не будемо забувати, що баклажани також містять велику кількість клітковини, що чудово запобігає запорам.

8. - Ще одним важливим фактом, про який слід завжди пам’ятати, є те, що баклажани сприяють стимуляції жовчі та захищають печінку.

9. Щоб закінчити користь баклажанів, не забудьте згадати, що цей овоч також багатий залізом і магнієм, тому він чудово запобігає анемії, підвищує та покращує захисні сили організму, а водночас покращує роботу серця і функція м’язів.

Чому баклажани можуть допомогти мені схуднути?

ДО. Цей овоч має перевагу, що містить високий вміст поживних речовин і є досить низькокалорійним. Крім того, він діє як чудовий сечогінний засіб, бореться із затримкою рідини та має ситний ефект.

B. Завжди слід пам’ятати, що для спалювання жиру на животі або для схуднення важливо змінити свої звички. Тобто вода з баклажанів допоможе вам схуднути, лише якщо ви збалансовано харчуєтесь і робите 30 хвилин вправ щодня.

C. Вода з баклажанів містить очищаючі та дезінтоксикаційні властивості, знежирена і майже не містить калорій. Окрім цього, його харчовий внесок дає вам те, що потрібно для доповнення дуже здорової та правильної дієти.

Вода з баклажанів для виведення жиру

Для приготування лікарської води з баклажанів потрібен лише середній баклажан і літр води. Приготувати його не так складно, і, як я вже сказав, він справді здоровий, то чому б не почати пити його сьогодні? Зверніть увагу на те, як приготувати баклажанову воду для усунення жиру.

Інгредієнти:

  • Один середній баклажан.
  • Камінь води.
  • Сік з половини лимона.

підготовка:

  • Ви починаєте з того, що добре помили баклажани, а потім нарізали його невеликими шматочками.
  • Потім налийте воду в казан і поставте на вогонь, а коли вона закипить, дуже обережно додайте шматочки баклажанів.
  • Приготування баклажанів має тривати 25 хвилин, поки він не стане м’яким. Після готовності вимкніть вогонь і дайте йому відпочити протягом години.
  • Після закінчення цього часу ви приступаєте до розміщення препарату, відокремлюючи воду від шматочків баклажанів. Згодом цю лікарську воду потрібно зберігати в чистій пляшці або темному глечику.
  • Потім додайте лимонний сік і добре розмішайте, щоб він правильно об’єднався.
  • На завершення ви повинні пити баклажанську воду протягом дня. Першу склянку слід приймати натщесерце, ще одну склянку після обіду, ще одну склянку в середині дня, а для закінчення ви випили ще одну склянку після обіду.
  • Дотримуйтесь цього природного лікування сім днів поспіль, раз на місяць. Ви побачите, що вам пропонують чудові результати.

Сік з баклажанів: ЧУДОВИЙ сік для схуднення

Суміш цих природних інгредієнтів прискорює метаболізм. З цієї причини відбувається втрата ваги і одночасно детоксикація організму.

Інгредієнти:

  • Літр води.
  • Сік двох лимонів.
  • Один сирий баклажан кубиками.

Спосіб приготування:

  • Баклажани добре помити і нарізати невеликими кубиками.
  • Помістіть його в блендер разом з водою та лимонним соком. Добре перемішайте інгредієнти до отримання соку.

Ви повинні пити його протягом 48 годин після цього, оскільки з днями ви можете втратити переваги для схуднення.

Як приймати?

Щоб включити його у свій розпорядок дня, я рекомендую щоденний раціон, який ви можете робити, щоб насолоджуватися перевагами цього соку, щоб здорово схуднути.

  • Сніданок: Склянка цього соку, склянка вівсянки та яблуко.
  • Обід: Візьміть склянку цього натурального соку за п’ятнадцять хвилин до їжі. Салат зі шпинату, мигдалю, сиру та ананасів із порцією курки без шкіри.
  • Перекус: Просто випийте склянку цього натурального соку, щоб швидко схуднути.
  • Вечеря: Візьміть склянку цього соку за п’ятнадцять хвилин до їжі. Листя салату, волоські горіхи, помідори черрі та салат з папайї з лимонним соком та оливковою олією.

Цей баклажановий і лимонний сік ідеально підходить для здорового схуднення, але ви завжди повинні супроводжувати його здоровим харчуванням та півгодинними щоденними вправами.