Сьогодні ми хочемо поговорити з вами про настій шипшини, але ця рослина використовується по-різному. Наприклад, його олія широко використовується для виготовлення кремів проти зморшок, тоді як його плоди, звані шипшиною, використовують для приготування джемів та солодощів.
Властивості та переваги шипшини
Підвищити захисні сили
Настій шипшини історично використовується як спосіб підвищення захисних сил і поліпшення імунної системи. Хоча ми не знайшли конкретних досліджень цього сорту, доведено, що рослини сімейства розоцвітих містять високі дози вітаміну С (1).
Покращує кишковий транзит
Антиоксидантний ефект
Шипшина є джерелом бета-каротину та антиоксидантів, таких як вітамін С та флавоноїди. Ці останні речовини борються з вільними радикалами, допомагаючи запобігти різним дегенеративним та серцево-судинним захворюванням і навіть раку (3). У ході дослідження порівняння плодів різних рослин було встановлено, що шипшина виявляє найвищий антиоксидантний ефект (4).
З іншого боку, бета-каротини сприяють посиленню вітаміну А, зупиняючи передчасне старіння разом з його антиоксидантною властивістю (5). Пам’ятайте, що ви можете пити настій шипшини або вживати його фрукти у вигляді варення або інших солодких препаратів.
Регенерує та живить шкіру
Зменшує сліди на шкірі
Місцеве застосування шипшини рекомендується для поліпшення зовнішнього вигляду рубців, сонячних плям та зморшок. Насправді, деякі дослідження припускають, що його регулярне вживання під час вагітності допоможе запобігти появі розтяжок (7). Однак дані не є остаточними.
Оздоровлює шкіру
Лікування ран та опіків
Догляд за волоссям
У разі лупи або екземи зазвичай рекомендується масажувати шкіру голови шипшиновим маслом. Її поживні речовини покращать симптоми, допомагаючи мати шовковисте та блискуче волосся.
Протизапальний ефект
Альтернативна медицина роками використовує його для лікування запалення, включаючи артрит. У дослідженні, опублікованому австралійським сімейним лікарем, було зазначено, що можна перевірити протизапальну дію цього інгредієнта у порошкоподібній формі, що є корисним для його застосування у разі артриту та синдрому роздратованого кишечника (8, 9)
Рослина шипшини
Шипшина, що належить до сімейства розоцвітих, або за своєю науковою назвою Rosa eglanteria - це великий чагарник (висотою більше 2 метрів), який виділяється своїми довгими, тонкими і вигнутими стеблами, покритими колючками. Її листя овальне, з зубчастими краями, а біло-рожеві або просто рожеві квіти увінчує яскраво-жовта тичинка.
Від кожної квітки рослина дає плоди яйцеподібної форми з червонуватим забарвленням, яким приписуються всілякі оздоровчі властивості.
Найбільш широко його використовують декоративні матеріали, які культивуються для прикраси садів завдяки великій стійкості до змін температури, посухи, рівня лужності ґрунту та хвороб.
Як приготувати настій шипшини
В даний час ми можемо отримувати цей настій у пакетиках у більшості супермаркетів і, звичайно, навалом у нашого перевіреного травника.
Якщо ви регулярно стежите за нами, ви, мабуть, вже є фахівцем, який напоює трави. Тому приготування рясної чашки настою шипшини для вас не матиме великих загадок.
Як завжди, першим кроком є вибір води для використання. Пам’ятайте, що якщо у вашому місті занадто багато вапна, доцільно буде використовувати мінеральну або фільтровану воду. Нагрійте воду без кипіння і настоюйте чайну ложку шипшини на склянку. Дайте постояти близько 5 хвилин і випийте.
Настій шипшини має фруктово-солодкий смак, який неодмінно сподобається більшості смаків. Супроводжуйте свою чашку м’яким кремовим десертом, вам сподобається!