Бутерброди не повинні бути поганим варіантом, щоб нагодувати нас, але досить вибрати хороші інгредієнти та зібрати їх у бутерброді. Отже, сьогодні ми показуємо вам a рецепт з Курячий бутерброд що на порцію забезпечує:

Курячий бутерброд

Інгредієнти.

2 скибочки хліба з висівками або іншого на ваш вибір, 1 філе курячої грудки, 1/2 великого помідора, 1/2 тертої моркви, 3 листя салату, 1 маленька зелена цибуля, 2 столові ложки пісного вершкового сиру, 3 зелені оливки, сіль смак.

Підготовка.

Підсмажте хліб з двох сторін, щоб він краще містив начинку. Попередньо зварити солену курку на гарячій сковороді і нарізати соломкою, щоб включити сендвіч. Добре помити овочі і порізати скибочки помідорів, натерти моркву і нашаткувати зелену цибулю.

В окремій мисці подрібніть оливки і змішайте з нежирним сиром, що змащується, до утворення здорова пов'язка. Після того, як заправка буде зроблена, ми будемо використовувати для викладання хліба всередину, потім ми додамо томат, салат, терту моркву, цибулю та гарячу курку соломкою. Готовий насолоджуватися.

Курячий бутерброд - ідеальний варіант для вживання основна страва у неспокійні дні або до їсти з tupperware на роботі. Це свіже, корисне блюдо, багате на здорові жири одержують із зелених оливок і с білка якісна курка та сир.

Овочі додають страві об’єм, клітковину і багато кольору, тоді як хліб є основним джерелом гідратів сендвіча.

Цей курячий бутерброд показує, що ви можете їсти здорову їжу без особливої ​​праці і що, якщо ми хочемо, ми можемо легко та швидко досягти привабливого, поживного та збалансованого страви.