Ви хочете скинути ті зайві кілограми, які вас турбують? У цьому пості ми покажемо вам деякі з натуральні продукти для схуднення що ви повинні ввести у свій раціон. Важливо підтримувати a збалансоване харчування в якому продукти кожного з усіх елементів, що входять до складу харчової піраміди, включені до належної міри, не виключаючи жодного. На додаток до цього, найзручніше - це змінити певні звички в нашому харчуванні та способі життя, щоб втрачена під час дієти вага зберігалася з часом, незалежно від того, набрали ми вагу через наявність неправильне харчування або якщо ми повернемося до того неправильного харчування, коли досягли ідеальної ваги, ми повернемо кожен з втрачених кілограмів і будемо продовжувати набирати вагу з часом.
Якщо крім створення здорова їжа в якому ми обмежуємо кількість калорій, ми включаємо ці натуральні продукти для схуднення в харчування, ми будемо худнути простіше, швидше та здоровіше, оскільки багато з них можуть служити доповненням до нашого раціону. Перед початком дієти завжди проконсультуйтеся з лікарем.
Деякі натуральні продукти для схуднення
- Яйця: Яйця - один з найкращих продуктів, який ви можете споживати, вони багаті білком, корисними жирами і містять дуже малу кількість калорій, крім цього, вони містять поживні речовини, більшість з яких у жовтку ... Це ідеальна їжа для схуднення!
- Фрукти: більшість фахівців сходяться на думці, що фрукти - це фактор дуже здоровий, Навіть у такий спосіб ми не повинні споживати їх жорстоко, оскільки вони мають низьку щільність енергії, їх потрібно пережовувати, і вони можуть стати вишуканим та ефективним доповненням до дієти для схуднення, вони мають цукор, що може призвести до контрпродуктивності . Пам'ятайте, що важливо знайти баланс!
- Овочі: Шпинат, рукола, зелень гірчиці, крес-салат, брокколі, салат і ескарол та інші зелені овочі - їстівні продукти, багаті на такі поживні речовини, як вітаміни (А, С і К) та мінерали (калій), які можуть стати вашими союзниками протягом усього раціону. процес.
- Йогурт: Йогурт походить з молока, він містить більше 100 мільйонів живих бактерій, які мають незліченну кількість вітамінів групи В, ці бактерії допомагають боротися з усіма видами інфекцій в травній системі людського організму. Одним з найкращих є сир, в якому багато білків, мало вуглеводів і жирів.
- Червоне вино: Найкращі експерти гарантують, що келих вина на десерт або перед сном допоможе зменшити вашу вагу до 6 кіло. Вино запобігає накопиченню жиру та холестерину, зменшуючи тривогу від постійної дієти.
- Зелений чай: це, є одним із спалює природні жири більш потужний, ніж існує, оскільки прискорює метаболізм, зменшуючи здатність організму засвоювати жир з їстівних продуктів, крім цього, чорний та зелений чай допомагають виводити зайвий жир із сечею.
- Вода: випий, випий і ще один ковток. Ідеальним варіантом, не лише під час дієти, є те, що ви п’єте безкалорійні напої, такі як вода або чай без цукру. Намагайтеся випивати не менше 2 літрів води на день. До речі, старий фокус - випити склянку води перед їжею ... Це справді працює!
Натуральні дієтичні добавки для схуднення
Окрім споживання цих натуральних продуктів для схуднення, у нашому травнику La Higuera ми є такі дієтичні продукти, як:
- Diurcap SLINE: контролює надлишок накопиченої рідини. Комбайни 4 рослинні екстракти: Кульбаба, хвощ польовий, береза, ортосифон с зливні ефекти.
- Green Power: харчова добавка на основі екстрактів фруктів і рослин, яка допомагає у вашому раціоні. Допомога втратити вагу завдяки включенню алахофасу, хвоща польового, берези ... та для виведення рідин та токсинів.
- Комплекс Café Verde: у дієтах для схуднення хлорогенова кислота допомагає сприяти схудненню. Презентація формули сприяє нормальному обміну речовин ліпідів.
Блог Herbolario La Higuera.
Дізнайтеся, як натуральні дієтичні продукти можуть допомогти вам схуднути.
Чи знаєте ви всі продукти, які ви можете знайти у травнику в Мадриді? Усі вони ...
Відкрийте властивості маточного молочка та женьшеню, двох рослинних продуктів, які ...