Рекомендовані цікаві посилання

ЛІКАРСТВЕНІ ПЕРЕВАГИ ТЕМНО-ЗЕЛЕНОГО ЛИСТОГО ОВОЧІ

лікувальні

Кропива, кульбаба, хурма, листя шарлатана, рукола, цикорій, салат, морква або петрушка, петрушка, бивень, брокколі, капуста, шпинат, мангольд, кріп, цибуля-порей, огірок, брюссельська капуста та багато іншого. Ви можете насолоджуватися ним у вигляді салатів, гарнірів, супів, але також і т. Зв зелені смузі. Листяні овочі.

Темно-зелені листові овочі - одне з найбільш концентрованих джерел низькокалорійних поживних речовин. Однак у нашому щоденному раціоні часто не вистачає або зовсім виключається. Ми вважаємо це нікчемним, неважливим для нашого організму, хоча його наслідки вражаючі. Своєю соковитістю та енергією він може буквально привнести нову свіжість у наші вени. Він омолоджує, зміцнює та освіжає кожну окрему клітину, кожну мозкову нитку нашого тіла.

На додаток до того, що листові овочі важливі в харчуванні, це також цінний природний засіб. Тут відіграє роль вміст окремих біоактивних речовин, але і дія овочів в цілому в т. Зв синергія. У всьому світі є клініки та спеціалісти, які мають досвід його використання для лікування опіків, екземи, діабетичної виразки, пошкодження тканин, середнього отиту, запалення кишечника, цивілізаційних захворювань, раку, астми, а також, наприклад, аутизм або СДУГ. У багатьох випадках листові овочі пропонують або альтернативну заміну, або доповнення звичайного лікування (антибіотики, стероїди, протиалергічні препарати), які мають побічні ефекти (пригнічення імунної системи, алергія, пошкоджена мікрофлора кишечника, недоїдання, авітаміноз тощо). .). Його регулярний прийом допомагає поступово зменшувати дозу ліків.

Безцінною частиною зелених листових овочів є вміст хлорофіл. Хлорофіліпт має цілющу дію на організм, допомагає лікувати запалення всередині тіла і на поверхні. Його дезодоруючий ефект також є значним. Він підтримує вироблення крові, покращує передачу кисню та надходження кисню до організму. Він діє проти закислення організму. Детальніше про хлорофіл та його регенеративні ефекти можна прочитати у статті Хлорофіл - свіжа енергія для організму.

Ще однією зіркою листових овочів є вітамін К, який регулює згортання крові, допомагає захистити кістки від остеопорозу, допомагає запобігти атеросклерозу, блокуючи накопичення кальцію в артеріях і зменшуючи кількість кальцію в артеріях (до 37%). Він регулює запалення та захищає від розвитку запальних захворювань (артриту), діє профілактично проти розвитку діабету. Листяні овочі та вітамін К у зв’язку з варфарином - загальна проблема. З метою зацікавлення звертаю увагу на статтю MUDr. Шафран: Варфарин - те, що вам не скаже лікар .

Зелені листові овочі містять як розчинні, так і нерозчинні клітковина. Це необхідно для правильного виведення, регулювання травлення та обміну речовин, активності пробіотичних бактерій в організмі, регулювання рівня холестерину, зменшення ризику раку, виведення токсинів з організму, зміцнення імунної системи, зменшення ризику діабету та покращення вже діагностованого, допомагає зменшити вагу, викликає відчуття ситості.

Листяні овочі теж є цінне джерело білка. Ми, люди, залежамо від того, щоб отримувати незамінні або незамінні амінокислоти, які утворюють нашу власну. Наш організм просто не може їх створити сам, рослини знають, як їх створити. До них належать валін, лейцин, ізолейцин, триптофан, фенілаланін, лізин, метіонін та треонін.

Завдяки вмісту різних фітолатів, мінералів та Вітаміни допомагають листовим овочам регенерувати організм. Фітонутрієнти захищають наші клітини від пошкодження вільними радикалами, забрудненого середовища, вірусів та бактерій, різних запалень, допомагають при ожирінні, раку, цивілізаційних захворюваннях, анемії, діабеті, зниженні рівня холестерину, зниженні високого кров’яного тиску, підтримують ріст і регенерацію здорової мікрофлори кишечника.