сприяє
Попередні дослідження вже показали, що посилення обігріву будинку пов'язане з ожирінням і що люди в прохолодному приміщенні спалюють більше енергії, але ще два дослідження спеціально перевірили вплив "холодової терапії" на жировий обмін. З цікавими результатами.

Обидва дослідження націлені на коричневу жирову тканину, тип жиру, який забезпечує енергію для тіла для виробництва тепла.

В одному випадку голландські дослідники змогли експериментально продемонструвати, що м'якого "холодного ефекту" протягом 10 днів було достатньо, щоб значно збільшити активність тканин шатенок і, отже, використання енергії - і зробити людей більш стійкими до холоду. Сам експеримент проводили з випробовуваними у шортах та футболці в кімнаті 15-16 градусів протягом двох годин у перший день, чотирьох годин у другий день та шість годин на день з третього дня.

Інше дослідження було подібним (у кімнаті з 27 градусами, 2 години на день протягом 6 тижнів), а також збільшило спалювання жиру в спокої і призвело до середньої втрати жиру в організмі на 5,2%. Обмін жирів у контрольній групі в кімнаті з 27 градусами не змінився.

Усі, хто зацікавлений у дослідженні та детальних поясненнях, можуть знайти тут опис англійською мовою.