Дослідження з Університету Копенгагена показало, що Інтерлейкін-6 може бути ключем до регулювання енергетичного обміну та спалювання жиру під час фізичних вправ

Йоланда Васкес Мазарієго

6 січня 2019 (09:00 за центральноєвропейським часом)

вправи

Як вправи зменшують жир на животі

Рік починається, і багато хто з нас вирішили втратити жир як новорічний виклик. Справа не лише в естетиці, втрата жиру, особливо в області живота, допомагає запобігти серцево-судинним проблемам, запобігає різним типам пухлин, допомагає покращити фізичну працездатність та підвищує самооцінку.

Втрата жиру в животі - непросте завдання, дієта та фізичні вправи допомагають, але потрібно мати силу волі, оскільки втрата жиру передбачає зміну фізичних та психічних звичок.

Заняття спортом допомагають вам втратити жир і набрати м’язи, а також здорове харчування з низьким вмістом нездорової калорійної їжі - найпростіша і найпоширеніша відповідь, коли йдеться про втрату жиру в животі. Однак багатьом вдається скинути кілограми ваги за допомогою фізичних вправ та дієт, але вони не втрачають жиру в животі, скільки б вони не робили, сантиметри в талії все ще є, у вигляді любовних ручок і пошуку чудові рішення починаються і не рекомендуються, з химерних і шкідливих тренувань для спалювання жиру, «екзотичних» продуктів, добавок, таблеток для схуднення тощо.

Вчені з Університету Копенгагена опублікували результати дослідження, в якому виявили, що коли йдеться про втрату жиру, не лише кількість фізичних вправ, оскільки в організмі може бути молекула, що регулює запалення, інтерлейкін-6 (IL- 6), що заважає втратити любовні ручки, незалежно від того, скільки вправ ви робите.

У дослідженні, опублікованому в журналі Клітинний метаболізм, Дослідники виявили, що інтерлейкін-6, сигнальна молекула, відіграє вирішальну роль в енергетичному обміні та втраті жиру в животі, як ми можемо бачити нижче.

Інтерлейкін-6 (ІЛ-6), здається, втручається в енергетичний обмін, стимулюючи спалювання жиру у здорових людей, оскільки було виявлено, що ІЛ-6 виділяється із скелетних м'язів під час фізичних вправ.

Дослідження з 53 дорослими ожирінням з велотренуванням протягом 12 тижнів та введенням плацебо або тоцилізумабу

Дослідники провели 12-тижневе дослідження, в якому рандомізували дорослих із абдомінальним ожирінням на чотири групи. Загалом 53 учасники отримували або внутрішньовенні інфузії тоцилізумабу, препарату, що застосовується для лікування ревматоїдного артриту, або фізіологічний розчин у вигляді плацебо кожні чотири тижні. Лікування або плацебо в кожній групі поєднувалося з рутинною кількістю 45-хвилинних велосипедних занять на тиждень або відсутністю фізичних вправ. Для оцінки маси вісцеральної жирової тканини зображення МРТ учасників аналізували до або в кінці дослідження. Застосовували препарат Тоцилізумаб, оскільки він блокує передачу сигналів інтерлейкіну-6 і, як відомо, підвищує рівень холестерину.

Результати

У групі плацебо та фізичних вправ спостерігалося зменшення маси вісцеральної жирової тканини на 8%, у середньому на 225 грам, порівняно з групою, яка приймала плацебо і не займалася фізичними вправами. У групі лікування та фізичних вправ Тоцилізумабу не було втрат жиру, навіть маса вісцеральної жирової тканини збільшилася приблизно на 278 грамів порівняно з плацебо. Крім того, тоцилізумаб підвищував загальний рівень холестерину та "поганий" холестерин (ЛПНЩ) порівняно з плацебо як у групі фізичних вправ, так і в групі, яка не займалася фізичними вправами.

Висновки

Результати цього дослідження вказують на те, що ІЛ-6 необхідний для зменшення маси вісцеральної жирової тканини під час фізичних вправ, а блокування ІЛ-6 препаратом Тоцилізумаб пригнічує жироспалюючий ефект фізичних вправ.

Дослідники зауважили, що це може бути першим дослідженням, яке показало, що інтерлейкін-6 відіграє фізіологічну роль у регуляції вісцеральної маси жиру у людини.

Інтерлейкін-6 може зіграти важливу роль у регуляції енергетичного обміну, стимулюючи чи ні споживання або спалювання жирів у здорових людей під час фізичних вправ.

Автори коментують, що це попереднє дослідження, і що інтерлейкін-6 є регулятором, який може мати очевидно протилежні ефекти, як протизапальний, так і протизапальний, так що інтерлейкін-6 може діяти по-різному у здорових та хворих людей.