Проміжний план тренувань, призначений для велосипедистів або спортсменів, які мають досвід занять спортом, велосипедистів, які потребують тренувань та контролю розвитку шляхом прямого кількісного та оціночного тестування, що вимірює спроможність та індивідуальне вдосконалення.

ватах

Завдання проміжного планування

Структурування макроциклів на основі цілей, вибір відповідних методів та засобів для навчання та виконання, яке потрібно отримати, отримання очікуваних результатів за допомогою контрольних тестів та переорієнтація навчання відповідно до індивідуальної еволюції.

Тимчасове планування включає:

Початковий підхід до цілей.
Діалог Загальне програмування макроциклів: команда/велосипедист/тренер.
Робота FC, Watts, RP та TRIMP.
Початкові польові випробування та подальші спостереження; Пряма оцінка: Лактатна проба на початку та під час планування.
Кожні два тижні відгуки.
Харчове, технічне, тактичне, досвідчене консультування.
Доступ до групи TIPSnub на Telegram.
Доступ до спеціальної знижки на велопробіг Oreka
Вартість € 70/місяць.

Інші навчальні плани, які ми пропонуємо вам

Основне планування

Тренування, спрямоване на велосипедистів або спортсменів, які не мають досвіду у спорті, початок спортивної практики чи тренування на базовому рівні.

Розширене планування

Тренування гіпоксії призначений для людей, зацікавлених у отриманні більш високого рівня підготовки в загальнопідготовчому періоді.

Надзвичайні послуги

Функціональна оцінка спортивних результатів за допомогою тестів та польових випробувань, тренуєтесь ви з нами чи ні.

Попрацюйте з досвідченим тренером з велоспорту

Наші тренери розуміють вимоги ваших цілей та пристосовані до вашої особистості, смаків та доступності. У нас є тренери з велоспорту з усіх дисциплін, які можуть допомогти вам досягти найкращих спортивних результатів у наступній гонці.