Нове опитування показало, що лише 27 відсотків американців зізнаються, що мастурбують один-два рази на тиждень. Ця кількість підозріло низька, і більшості з нас важко визнати це. За словами клінічного сексолога Глорії Брем, мастурбація є частиною здорового статевого життя, пише meanshealth.com. "Це абсолютно безпечно і нешкідливо. Це здорово, як чистити зуби [...]
Нове опитування показало, що лише 27 відсотків американців зізнаються, що мастурбують один-два рази на тиждень. Ця кількість підозріло низька, і більшості з нас важко визнати це.
За словами клінічного сексолога Глорії Брем, мастурбація є частиною здорового статевого життя, пише meanshealth.com. "Це абсолютно безпечно і нешкідливо. Це настільки ж здорово, як чищення зубів щодня ", - каже сексолог.
Ось п’ять причин взяти справу у свої руки.
Ви попереджаєте рак
Австралійське дослідження 2003 року показало, що люди, які досягли піку щонайменше п’ять разів на тиждень і більше, мають на третину менше ризику розвитку раку простати. Хвороба викликається токсинами, які утворюються в сечостатевих шляхах. За словами доктора Браме, необхідно виводити з організму погані речовини.
Ви зміцнюєте м’язи
Зі старшим віком ви, природно, втратите м’язову масу і - так, там теж. Регулярні статеві стосунки або мастурбація спрацюють на тазовому дні, щоб запобігти еректильній дисфункції та нетриманню сечі. Прагніть працювати над цим три-п’ять разів на тиждень і досягати солідних результатів
Ви витримуєте довше
Мастурбувати перед вашою ніччю разом з бабусею допоможе вам мати більше контролю. Це про правильний час, як довго, перш ніж ви досягнете вершини. Якщо соло зазвичай триває дві хвилини, спробуйте наступного разу три. Обчисліть, скільки вам потрібно рухатись, перш ніж дістатися до потрібного місця. Більшість чоловіків можуть подвоїти кількість ходів за один місяць. Зрештою, практика робить досконалим, ні?
Підвищуйте свій імунітет
Еякуляція підвищує рівень гормону кортизолу, говорить спеціаліст з гормональної терапії Дженніфер Ландова. Кортизол відомий як гормон стресу, але він допомагає певною мірою регулювати та підтримувати ваш імунітет. На думку експерта, мастурбація може бути одним із способів зміцнення імунітету.
Ви покращите настрій
З мастурбацією виникають добрі почуття, виділення таких нейрохімікатів, як дофамін та окситоцин, які піднімуть вам настрій. На думку сексолога Брамова, оргазм - найкращий законний наркотик. "Коли ви відчуваєте оргазм, ви відчуваєте подібне відчуття, ніби приймаєте героїн", - каже лікар.