фрілансер веб-розробник і бігун, мандрівник і авантюрист
Пізнання себе
Письмо задовольняє основне людське бажання - прояв власної особистості. Щоденник дозволяє нам розмірковувати про події, які формують наше життя. Читання заміток дозволяє нам пережити дорогоцінні моменти та почуття, які вони викликали в нас.
Щоденник - чудовий інструмент для кращого пізнання себе. Це допомагає розкрити приховані зв’язки між зовнішнім світом та нашими почуттями, переживаннями та поведінкою. Це допомагає нам розрізняти наші пріоритети та те, що менше. Ми можемо класифікувати та переоцінити наші думки та цілі. На папері це набагато ефективніше, ніж просто голова.
Написавши історію, ми краще розуміємо зміст подій та свої спогади, які, можливо, ми не так добре розуміємо. Щоденник дозволяє нам ретроспективно проаналізувати свою поведінку. На його сайті ми можемо захищати або визнавати, що ми зробили неправильно, і витягувати уроки.
Вирішення проблем
Той, хто пише щоденник, швидше за все знайде рішення своїх проблем. Це простий та ефективний метод подолання поганих почуттів, власних помилок та обставин у нашому житті. Ми побачимо наші проблеми як би з точки зору і в більш широкому контексті. Також легше мати справу з нашими невдачами та помилками.
Щоденник може служити чудовим терапевтичним інструментом у важкі часи. Ми можемо довіритися йому своїми почуттями. Це не означає, що ми повинні бути закритими і не довіряти нікому іншому. Давайте використовувати щоденник лише як доповнення при пошуку рішення. Перевага щоденника в тому, що наш паперовий друг може впоратися з багатьма - нам не потрібно перевіряти себе і звертати увагу на слова. Ми можемо просто писати так, як почуваємось, і ніхто за це нас не засудить.
Особистісний розвиток
Крім того, щоденник сприяє розвитку нашої особистості. Це підтримує нашу творчість. Це вчить нас висловлювати і формулювати свої думки. Озираючись назад, ми бачимо прогрес, який ми досягли у своєму житті.
Щоденник зберігає нашу власну історію, наші колишні думки та позиції. Коли ми гортаємо наш кількарічний щоденник, огляд назад викликає приємне відчуття ностальгії. Ми бачимо, як змінилося наше мислення та світогляд. З часом ми сміємося над собою та тим, що колись описали.
Як і про що писати?
Майже кожен хоч раз намагався писати щоденник. Однак більшість людей цього не записують. Деякі опинилися на першій сторінці, більшість через кілька тижнів, а ті, хто наполегливіший, витримали, і це стало для них щоденною радістю.
Добре знайти тихе і спокійне місце для написання. Нам не потрібно щодня писати довгі ектенії. Іноді досить коротко написати в пунктах найважливіші події дня. Інший раз ми можемо писати про те, що нас турбує або чого ми боїмося. Ми можемо писати про (або про кого) ми мріємо. Або те, що ми хотіли б змінити у своєму житті. Є більше шансів, що ми виконаємо свої зобов’язання та цілі, якщо ми їх будемо писати.
У статті про майстер-курс під назвою «Як писати щоденник» ви знайдете чотири цікаві варіанти написання у щоденнику.
Найбільшим ворогом написання щоденника є діаріофобія - фобія або страх, що хтось прочитає наш щоденник. Тоді цей страх змушує нас бути менш відкритими та чесними. Відкритість важлива при написанні щоденника, тому необхідно звертати увагу на хороший захист від сторонніх очей.
Щоденник займає хвилини. Ця невелика інвестиція часу забезпечить багату винагороду у вигляді кращого настрою та кращого життя, і саме цим і займається кожен із нас.
Наскільки корисним був цей пост?
Клацніть на зірочку, щоб оцінити її!
Середній рейтинг 5/5. Кількість голосів: 1
Поки що голосів немає! Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.