великий

Вас дратує гнів вашої дитини? Не витримуєте його плачу і потрібно негайно перенаправити його увагу в інший напрямок і швидко заспокоїти? Погляньте, що побачать ваші діти і чому небезпечно придушувати свої почуття.

Звичайний ранок, похід до дитячого садка. Трирічна Зузка сидить на підлозі в дитячій кімнаті і бореться з носком, якого вона не може і не одягне на ногу. Після хвилини невдалої боротьби її охоплює гнів, поєднаний з почуттям безпорадності. Вона починає кричати, сльози стікають по щоках, а носок летить у протилежний кінець кімнати. І не просто носок.

Злість Зузки забирає також лялька, яка є під рукою, і шухляда з білизною. Зрештою, половина дитячої кімнати виглядає як після ядерного вибуху. Ситуація піднімає тиск не лише на маленьку Зузку, а й на її батьків. "Що ти робиш? Зупиніть це негайно! Заспокойся! Це не зроблено. У вас немає причин для такої поведінки! Якщо ти не зупинишся, то ти отримаєш ногу! » розгнівані батьки реагують. В даний час вся сім'я виглядає як після вибуху. Зузка не знає, що сталося, вона навіть не уявляє, чому не може показати, що відчуває. Адже їй потрібно позбутися неприємного відчуття, яке мало не дратувало її своєю інтенсивністю. Вона не розуміє, чому батьки на неї кричать.

Однак поступово вони дізнаються, що не правильно висловлювати свої емоції. Це не відповідає очікуванням мами і тата. А батьки Зузки? Вони не знають, як боротися з її гнівом. Вони просто хочуть швидко позбутися його, бо вони не належать так, і вони почуваються некомфортно через гнів дочки.

Хороша порада для батьків: Дітям потрібно звільнити свій гнів!

Чому емоції наших дітей викликають у нас гнів і розчарування?

Чому він так неймовірно дратується, коли дитина плаче, кидається на землю, і чому ми часто відчуваємо, що він робить це з нами навмисно? Як ми можемо допомогти дітям навчитися керувати своїми емоціями?

Чому гнів дітей нас турбує?

Мало хто може зберегти англічанина спокійним, коли його нащадки люто котяться по землі і "випускають пару", бо щось його розсердило або коли він сидяче плаче над дрібницею. Зазвичай ми схильні негайно втручатися і якось «розмежувати» його - заспокоїти або відволікти. Ми намагаємось зробити все, щоб він знову почувався добре. Однак ми робимо це дійсно заради дитини або просто намагаємось уникати криків і плачу, бо це нас так дратує.?

Сам гнів нашого потомства не є проблемою. Це природна емоція, коли ми разом зі страхом потрапили у вінок, коли наша людська раса еволюціонувала. Його початкова функція полягала в тому, щоб збудити людину до дії, до нападу, надати їй мужність діяти і тим самим забезпечити наше виживання. Якщо дитина злиться, вона відчуває певний внутрішній тиск і цілком природно повинна його звільнити. Тож його "дія" (звільнення гніву) - це нормально. Проблема полягає в реакції, яку емоції викликають у нас, батьків.

"Якщо вас турбують негативні емоції чи поведінка вашої дитини, зазвичай проблема є у вас, а не у дитини. Діти - наше дзеркало,”Вказує на цікавий факт клінічний психолог та автор унікального проекту EQ-виховання дітей, подвійна мати Mgr. Міхала Шуранова.

Більшості дорослих потрібно негайно втрутитися і зупинити і якимось чином придушити небажані емоції (і в ідеалі якомога швидше). Найчастіше ми ведемо дитину реченнями: «Заспокойся! Просто заспокойся! » Однак діти віком до шести років не здатні контролювати свої емоції і більше не можуть приборкати їх протягом ста секунд. Ми, батьки, маємо наслідувати приклад дітей і показати їм у відповідній формі, як вони можуть звільнити негативні емоції. Однак залишається питання, чому ми не хочемо давати емоціям простір у своєму житті.

Не гнівайтесь на дітей! Вони - ваше дзеркало

"Багато дорослих поділяють емоції на позитивні та негативні і хотіли б почуватись щасливими. Правда полягає в тому, що гнів, смуток і страх неприємні, але, хоча вони ставлять нас до небажаного дискомфорту та ситуацій вразливості, вони мають в собі більше енергії, ніж радості, і рухають нас вперед у житті. Наша відповідальність перед дітьми - почати дивитись на емоції як на своїх помічників », - пояснює Міхала Шуранова.

Що діти відображають своєю поведінкою?

Зверніть увагу, які симптоми найбільше турбують у вашої дитини чи інших людей. Гучний сміх, занадто багато безпосередності чи плачу за кожну дрібницю? Це, мабуть, ті прояви, які були небажаними вдома, коли ви самі були дітьми, і ви відчуваєте підсвідомий гнів за те, що в дитинстві не отримали для них місця. Хтось постійно кричав на вас, а доганні голоси ваших батьків залишались у вашій голові. Напевно, ви навіть зараз не дозволите собі повною мірою висловити свої емоції, бо «це не належить». Як впоратися з дітьми?

Батьківство є складним завданням, але також прекрасним тим, що це шлях самопізнання. Ми не тільки виховуємо своїх дітей, але й самі дорослішаємо разом з дітьми, тому що намагаємось дати їм найкраще в житті. Однак діти несвідомо витягують з нас наші якості, прояви, страхи та болі, про які ми не знаємо або вирішили придушити.

Поранена дитина в нас

Вони часто розкривають саме те, що ми відкидаємо і в чому ми не хочемо зізнаватися собі. «Дитячі емоційні вираження відкривають у нас наші слабкі сторони, вони показують нам те, що залишалося в нас чуйним, не вилікуваним з нашого дитинства. Якщо ми відмовляємось визнати свої болі, ми реагуємо не на свою дитину як на мудрого дорослого, а з позиції дитини, якій було завдано шкоди.

У дитинстві мало хто з нас мав ідеальні умови, щоб навчитися розпізнавати, приймати та справлятися зі складним світом емоцій, особливо з «менш приємними», такими як гнів, смуток, страх чи безпорадність. Батьки або вчителі змусили нас придушити ці емоції.

Коли ми бачимо відкриті вираження емоцій нащадків, нам важко мати з ними справу і реагувати так, як навчили нас батьки. Ми не могли сердитися, і зараз ми намагаємось запобігти цьому прояву у наших дітей. Вони нещадно вказують на нашу поранену внутрішню дитину, яка колись не могла вільно виражати свої емоції і не була прийнята такою, якою вона є насправді. Якби ми дали гнів чи інші почуття вільному пробігу, ми стали б більш вразливими ", - каже психолог. Він додає, що якщо нам вдасться визнати свої слабкі сторони і приділити їм необхідну увагу, ми можемо приділити дітям те, чого нам не вистачало в дитинстві.

Замість того, щоб блокувати емоції, ми можемо навчити їх ідентифікувати, називати та працювати зі своїм гнівом, сумом чи страхом.

Запах MAMY найважливіший для відчуття безпеки

Перші 3 роки життя важливі

"Ключовим періодом для людини є перші три роки, адже тоді дитина інтенсивно розвивається в руховій та когнітивній області і одночасно це також розвиває соціально-емоційний бік особистості. Це залежить від того, наскільки оточення дитини багате різними стимулами та емоціями. Також надзвичайно важливо, який тип відносин у дитини складеться зі своєю матір’ю, тобто чи зможе він покластися на неї, чи дасть йому мати почуття захищеності, чи навпаки, він почувається невпевнено і загрожено.

З раннього дитинства багато батьків намагаються змусити дитину стати самостійною, практично з народження вони вчать його засинати самостійно і дають йому плакати одному в ліжечку. Отже, дитині немає звідки отримати захист і впевненість у собі та інших », - пояснює психолог коріння проблемного підходу до емоцій.

"Якщо ми хочемо підвести дитину до здорового підходу до своїх емоцій, дуже важливо, щоб ми виявляли до неї любов, слухали його емоційні вирази та реагували на його потреби. Одночасно ми намагаємось навчити його переживати і сприймати свої почуття. Ми не приховуємо і не пригнічуємо від них те, що ми переживаємо, і не заважаємо їм виражати наші емоції. Якщо нам буде сумно, ми покажемо це дитині. Якщо він нещасний і плаче, ми не намагаємось переконати його, що він не сумує. Спробуємо обговорити з ним, що він відчуває, запитати у нього, що сталося і чому він плаче. Поступово воно навчиться називати їхні почуття, пізнавати їх і згодом обробляти », - радить монарх. Шуранова.