Не встигаєш їсти? Смачні та поживні смузі врятують вас

Ви приготуєте їх блискавично, вони збережуть максимум поживних речовин і чудові смакові якості.

смачні

Темп життя швидкий. Управління всіма обов’язками заважатиме людині. Тому, як ніколи раніше, організм потребує регулярного та достатнього надходження поживних речовин. Ви не віддасте йому їх? Рано чи пізно це відобразиться на вашому здоров’ї. Організму "все одно", що у вас немає часу. Для функціонування їй потрібні білки, жири, цукри, вітаміни, мінерали, мікроелементи та багато інших поживних речовин. Крім того, йому потрібні речовини, що забезпечують виведення токсинів з організму.

У нашому меню досі не вистачає фруктів та овочів

Людський організм найчастіше вкладається в те, що ми вживаємо недостатньо фруктів і овочів. У нас проблема споживання рекомендованих 5-6 порцій фруктів та овочів на день. Окрім того, що ми не маємо часу, ми часто переїдаємо нас у їх формі. На смак вони трохи кращі, але ми не хочемо чистити фрукти та овочі для їх приготування. Не кажучи вже про прибирання безладу.

На щастя, є рішення для вічно зайнятих і ледачих. Завдяки революційним технологіям заява Марка Твена вже давно припинилася: "Єдиний спосіб залишатися здоровим - це їсти те, що ти не хочеш, пити те, що тобі не подобається, і робити те, що тобі не подобається". смачні смузі, які при правильному поєднанні інгредієнтів можуть повністю замінити їжу. Вони поживні і особливо дуже смачні.

Чому смузі?

Він порадує насиченими кольорами, цікавою консистенцією та швидкою підготовкою. Не видаляючи шкіру з більшості фруктів та овочів, у них є незрівнянно більше поживних речовин, ніж, наприклад, у соках. Якщо додати насіння, незаймані олії, трави, зелені паростки, здорові альтернативи цукру, горіхи, вівсянку, білки та інші корисні інгредієнти, вони легко замінять їжу. Мигдальне, кокосове або макове молоко також додадуть вишуканого смаку цим корисним делікатесам. Ви навіть можете використовувати їх як джерело енергії перед тренуванням або як їжу, щоб прискорити регенерацію тіла після фізичних вправ. Це означає, що фруктові смузі більше підходять перед тренуванням. Після тренування можна вживати фрукти та овочі з додаванням якісного білка. Перевагою цих густих напоїв є також легке травлення.

Ви можете побачити, як ми грайливо керували приготуванням томатних смузі в наступному відео. Він буде супроводжувати вас під час підготовки Тамара Осапанова з Bruncher.sk. Вівсяні смузі - відмінна альтернатива здоровим томатам. Подивіться, як це зробити.

Готувати смузі - це весело за допомогою якісного блендера

Для приготування смузі найкраще підходить високоефективний міксер, адже готувати будь-яку страву має бути одне задоволення. На ринку є кілька спеціальних змішувачів, призначених для виробництва смузі, тому обережно вибирайте і запитуйте. Однією з можливостей є також супер змішувач Nutribullet.

Чому обирати цей товар? Оскільки для приготування смузі використовують цілі фрукти та овочі або насіння з твердішою шкіркою, з них необхідно витягнути максимум поживних речовин. За допомогою Nutribullet ви можете це зробити. Смузі, приготовані за допомогою цього міксера, полегшують організму засвоєння максимуму поживних речовин. Він працює на швидкості від 20 000 до 23 000 об/хв за одну хвилину. Змішувач потужністю 600 Вт включає 12-частинний аксесуар. Він містить 3 контейнери, ручку ємності, напійну гільзу, спеціальний екстракційний клинок, шліфувальне лезо або кришку для закриття, завдяки чому ви можете легко зберігати напої в холодильнику. Звичайно, є книга рецептів та кишеньковий посібник з питань харчування. Переваги цього змішувача оцінять зайняті люди, спортсмени, люди з ожирінням, зайвою вагою та проблемами зі здоров’ям. Просто всі, хто не має власного здоров’я, байдужі. Ви одна з них?