Для міцного здоров’я вам потрібна повноцінне харчування, для яких людей здорові чи хворі - чоловіки, жінки, діти та підліткиs- не слід самостійно призначати собі дієти "примхи" що ризикуйте своїм здоров’ям і можете розвинути ожиріння, діабет або проблеми з печінкою.
Також візьміть вітамінні добавки або багаті білками, як це має місце у спортсменів, вони можуть спричинити накопичення жиру в організмі, оскільки вони не є корисними в їх дієті.
Про це заявили лікарі Софія Мартінес Васкес, Енріке Косс Адаме та Астрід Руїс Маргайн, спеціалісти з питань харчування з Інститут харчових медичних наук "Сальвадор Зубіран", залежний від міністра охорони здоров'я.
Вони наводили як приклад детоксикаційні, веганські, безмолочні та безглютенові дієти, які не мають наукової бази для застосування серед пацієнтів із проблемами печінки та шлунково-кишкового тракту.
Однак є люди, які проходять такий тип дієти, що викликає важку анемію в більшості випадків. Вони зазначили, що більшість їх пацієнтів, на 100 відсотків, - це люди із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, які дотримувались цього типу дієти.
На прес-конференції, що відбулася в приміщенні Міністр охорони здоров’я, зазначено, що людям старше 20 років не рекомендується піддавати їх дієтам, що містять рясні порції лактози, оскільки це може спричинити порушення роботи органів, головним чином у печінці.
Троє дієтологів запропонували широкому загалу не самостійно призначати собі дієти з примхи, оскільки в більшості випадків вони можуть викликати сильну анемію або навіть серйозні проблеми з печінкою.
Вони уточнили, що в деяких випадках вищезазначені дієти пропонують певні переваги при захворюваннях, які науково вивчені і можуть дати позитивний ефект, але не у всіх випадках.
Вони пояснили, що доведено, що дієти, що викликають "примху", можуть спричинити проблеми з шлунково-кишковим трактом, печінкою і навіть раком товстої кишки.
Вони прокоментували, що дієти без молочних продуктів слід суворо застосовувати людям, які не переносять лактозу або всмоктують лактозу, оскільки такі дієти можуть збільшити ризик розвитку інших захворювань.
Вони зазначили, що дієти без глютену призначаються людям з точним діагнозом целіакії, поза цим діагнозом немає жодних доказів того, що він служить для боротьби із захворюваннями або що вони запобігають деяким іншим.
Щодо детоксикаційні та веганські дієти мають мало наукової інформації і лише деякі його інгредієнти були глибоко вивчені при їх взаємодії з організмом.
Нарешті, вони пояснили це в Мексиці не вистачає дієтологів реалізовувати харчові програми у внутрішній частині країни, а також у державних та приватних школах з метою викорінення хвороб.