Клінічні дані про небезпеку Живіт на животі що належать до 11 досліджень, які охопили понад 600 000 людей у всьому світі, виявили, що lлюди з великим колом талії мали більший ризик померти молодшими від таких захворювань, як хвороби серця, проблеми з легенями та ракр .
Небезпеки жиру на животі у здоров’ї
Чоловіки з талією 43 дюйми і більше мали на 50 відсотків вищий ризик смерті, ніж у людей із талією менше 35 дюймів. За даними дослідження, це дорівнює трирічній коротшій тривалості життя після 40 років.
Жінки з талією 37 дюймів і більше мали на 80 відсотків вищий ризик померти, ніж у жінок із талією 27 дюймів або менше, що дорівнює п'ятирічній меншій тривалості життя після 40 років.
Чим вище талія, тим більший ризик, сказали дослідники. За даними дослідження, опублікованого в березневому номері журналу Clinic Mayo, на кожні 2 дюйма збільшення окружності талії ризик смерті зростав на 7 відсотків у чоловіків та на 9 відсотків у жінок.
Хоча огляд виявив зв'язок між більшим розміром талії та ризиком смерті в молодшому віці, він не демонструє причинно-наслідкових зв'язків.
Зв'язок між великим животом і підвищеним ризиком смерті спостерігався навіть серед людей, чий індекс маси тіла (ІМТ) знаходився в межах здорового діапазону, виявили дослідники. ІМТ - це оцінка жиру в організмі на основі зросту та ваги.
"ІМТ не є ідеальним показником", - заявив провідний автор дослідження д-р Джеймс Серхан, епідеміолог клініки Мейо, у випуску новин журналу. При оцінці пацієнтів лікарі повинні враховувати як розмір талії як ІМТ.
"Головною метою повинно бути попередження як високого ІМТ, так і великої окружності талії- сказав Серхан. “Для тих пацієнтів, у яких велика талія, якщо врятувати і дотримуватися дієти навіть на кілька сантиметрів, це може мати значну користь для здоров’я. "
Дієти, що спалюють жир
Інформаційний портал для схуднення за допомогою здорових режимів для збереження здоров’я та уникнення ефекту відскоку, який настільки заважає досягнутому прогресу, оскільки для остаточної зміни на додаток до звичок слід змінити настрій, уникаючи шкідливих харчових звичок, що спричинили вихідну ситуацію.