МАДРІД, 26 липня (ВИДАННЯ) -
З приходом літа ми поспішаємо скинути всі кілограми, які давно не зняли. Для цього ми багато разів, і помилково, ми пробуємо методи, ефективність яких ми не знаємо, просто тому, що хтось сказав нам, що це йому вдалося, або тому, що ми бачили, як вони рекламуються по телебаченню. Тут ви знайдете спалювачі жиру, речовини, створені промисловістю для схуднення та продаються як харчові добавки, у багатьох випадках.
"Вони не є наркотиками. Вони не мають ні основи, ні наукового контролю. Це слово, яке не є медичним, не є науковим, але є розмовним, і ця галузь виставляє на продаж, забезпечуючи спалювання жиру" але без наукового обгрунтування ", - засуджує в інтерв'ю Europa Press керівник служби ендокринології та харчування лікарні Грегоріо Мараньон у Мадриді Сусана Монерео.
Від екстрактів зеленого чаю до інших рослинних рослин або ракоподібних оболонок їх використовують як дієтичні добавки для схуднення у вигляді пакетиків, таблеток або навіть сиропу. Як приклад секретаря Іспанського товариства з вивчення ожиріння (SEEDO), залежно від речовини, жир з кишечника тягнеться, інші спалюють жирні кислоти з більшою швидкістю, але ви повинні бути обережними, тому що багато хто високий рівень токсичності.
НЕ ПІДТВЕРДЖЕНО КЛІНІЧНИМИ ПРОБЛЕМАМИ
"Немає клінічних випробувань. Всі речовини теоретично мали б такий ефект зменшення жиру в організмі, але не існує досліджень, що демонструють їх ефективність та безпеку, а також не є безпечною втратою ваги. Наприклад, у багатьох з них немає досліджень, які б підтвердіть це безпечне та ефективне схуднення ", - говорить фахівець з ендокринології та харчування.
Більше того, він стверджує, що при низьких дозах вони "мало або зовсім не ефективні", тоді як при високих дозах повідомлялося про проблеми. Наприклад, Monereo посилається на "гідроксилимонну кислоту", що використовується у багатьох із цих комплексів спалювання жиру, яка, як було показано, має токсичність для печінки у мишей, або на "L-карнітин", який "у великих дозах може викликати судоми, і є сумніви про те, чи викликає це ракові наслідки ".
Інші спалювачі жиру - це суми речовин, які можуть спричинити прискорене серцебиття або нервозність, і навіть безсоння, як зазначено. "Це речовини без санітарного контролю, які зазвичай продаються як харчові добавки, і тому їх продають в Інтернеті або в Парафармації без вивчення ефективності та безпеки. З багатьох їх склад невідомий, і що при прийомі у високих дозах вони іноді можуть виробляти добре визнані токсичні ефекти і можуть бути небезпечними ", - наполягає фахівець SEEDO.
ТІЛЬКИ ЕФЕКТИВНІСТЬ
На його думку, ще одна проблема спалювачів жиру полягає більше в недостатній ефективності, ніж у самому ризику. "Людей не слід плутати. Якщо ви дотримуєтеся дієти та займаєтеся фізичними вправами, ця речовина буде ефективною, але не сама по собі, а в основному завдяки ефекту від спорту та дієти", - підкреслює доктор Монерео. Насправді він попереджає, що багато клінік для схуднення, які усвідомлюють свою недостатню ефективність, використовують їх у своїх пацієнтів як ефект плацебо, щоб психологічно це допомагало їм легше схуднути.
Крім того, керівник відділу ендокринології лікарні Грегоріо Мараньон повторює, що потрібно дотримуватися обережності, оскільки склад не завжди легко ідентифікувати, і навіть існують спалювачі жиру, які продаються в тренажерних залах та магазинах, які можуть мати стероїди та анаболіки ефекти. "Це вже має інший тип токсичності, гормон, який може генерувати імпотенцію, проблеми з яєчками та серцево-судинний ризик", - додає він.
НЕ РЕКОМЕНДУЮТЬСЯ
З цієї причини Monereo наголошує, що спалювачі жиру, не маючи досліджень щодо їх ефективності та безпеки, "ніколи не рекомендуються". "Чому вам потрібне клінічне випробування аспірину і чому ми розслабляємось, коли йдеться про схуднення, а з цим ми не такі вимогливі? Я вважаю, що їх не слід споживати, доки не буде доведено їх безпеку та ефективність", - говорить експерт.
Нарешті, він радить, що якщо ви хочете схуднути, найкраще звернутися до фахівця, який знає хворобу ожиріння, дієтолога-дієтолога або ендокринолога, який знатиме, як вказати, яка найкраща терапевтична дієта для схуднення ваги, а також займатися спортом та змінювати життєві звички, які призвели до накопичення цих зайвих кілограмів. "Ми не повинні думати, що спалювачі жиру вирішать наше життя. Єдине, що вони зроблять, це допоможуть нам схуднути, і це майже ніколи не буває так, і якщо ми його втратимо, воно відновиться, коли ми припинимо приймати жиросжигатель також ми не приймаємо жодного токсичного дару ", речення.