Ніколас Рівера - 20 березня 2016 р. - 20:06 (CET)

наслідки

Багато досліджень та наукових досліджень діагностують інвалідність тривалого робочого часу, породжуючи проблеми зі здоров'ям та знижуючи продуктивність праці.

Тривалість робочих днів становить одна з найбільших дискусій у сучасному суспільстві. Думки щодо цього питання згруповані за трьома осями: ті, що підтримують поточну тривалість, ті, що сприяють скороченню робочого часу, і ті, які обирають довші години, щоб спробувати підвищити ефективність бізнесу.

Тим не менше, у науки, схоже, немає такого різноманітного діагнозу. З деякими нюансами, всі дослідження, проведені в цьому відношенні, схоже, погоджуються щодо необхідності скорочення робочого часу не тільки для підвищення продуктивності та ефективності праці співробітників, а й для уникнення можливих проблем зі здоров'ям у середньо- та довгостроковій перспективі.

Тривалий робочий час дійсно призводить до непродуктивності та проблем зі здоров'ям

Зокрема, різні дослідження, проведені по всьому світу знайшли зв’язок між тривалим робочим часом та деякими найпоширенішими захворюваннями сучасного суспільства:

Депресія. Депресія є однією з найпоширеніших проблем у працівників, що мають тривалий робочий час. Стрес і відсутність відпочинку, а також наслідки тривалого робочого часу, також сприяють можливому вступу в депресію.

Тривога. Відповідайте на електронні листи, зробіть кілька дзвінків, заповніть звіт ... і все повинно бути завершено до X часу. Цей тип ситуації по інерції створює тиск на працівника. Але коли ці рівні тиску відтворюються довше, це може призвести до занепокоєння.

Проблеми з серцево-судинною системою. Кілька досліджень, включаючи дослідження, проведене Лондонським університетським коледжем, підтверджують взаємозв'язок між тривалим робочим часом та появою серцево-судинних проблем. У своєму дослідженні вони спостерігали велику групу випробовуваних протягом одинадцяти років. Ті, у кого довший робочий час, мали до 67% більше шансів страждати на серцеві напади та інші серцево-судинні проблеми.

Безсоння. Поряд із занепокоєнням, безсоння є однією з найпоширеніших проблем серед людей, які страждають довгими робочими годинами. Ця відсутність відпочинку впливає в довгостроковій та середньостроковій перспективі на інші аспекти, такі як продуктивність праці чи здоров'я.

Проблеми з м’язами. Виконання механічної або повторюваної роботи може призвести до проблем з м’язами, якщо робити це занадто часто. Так само проведення годин у статичній позі (як офісне крісло) може призвести до проблем з м’язами та кровообігом. Тому фахівці наполягають на коротких перервах протягом робочого дня.

ВООЗ попереджає, що депресія може бути однією з основних причин лікарняних у 2030 році

Ризик ожиріння. Дослідження, проведене Університетом штату Меріленд, також показує взаємозв'язок між ризиком ожиріння та довгими робочими годинами. І чи довгий робочий час впливає на час, який ми витрачаємо на їжу, і, звичайно, на наш метаболізм.

Проблеми з мозком. Доповідь в American Journal of Epidemiology також показує зв’язок між тривалим робочим часом та проблемами мозку. Зокрема, у дослідженні вони підтверджують, що люди з більшим робочим часом демонструють гірші розумові навички, погіршення короткочасної пам'яті та більший ризик розвитку психічних захворювань у майбутньому.

Крім здоров'я, довгі години роботи також під питанням через їх взаємозв'язок з продуктивністю. Є кілька досліджень, які підтверджують це, тим людям, які мають менший робочий час, вдається збільшити свою продуктивність, бути таким самим чи більш ефективним, ніж ті, хто страждає довшим робочим часом.

Компанія Форд виявив, що більший робочий час призводить до більшої продуктивності та ефективності протягом перших тижнів. Коли цей період закінчився, продуктивність праці працівників почала різко знижуватися, тоді як ті працівники з меншим робочим часом демонстрували більш оптимальні рівні продуктивності та ефективності.

На думку експертів, ідеальний баланс між продуктивністю та здоров’ям становить від 7 до 8 годин роботи щодня. Однак деякі уряди вже вивчають скорочення законом кількості робочих годин на день з метою підвищення ефективності роботи працівників та рівня їх життя.