Лікувальні властивості розторопші або розторопші, як це також відомо, визнаються вже більше 2000 років.
Його переваги були задокументовані вже в 4 столітті до нашої ери.
Його також називають «травою печінки» за ефективність як засіб від проблем з печінкою.
Це трав’яниста рослина, яка досягає 3 метрів у висоту, з фіолетовими та червоними квітами.
Розторопша є рідною для Південної Європи, Північної Африки, Південної Росії та Малої Азії, хоча вона також зустрічається в деяких районах Північної та Південної Америки.
Відомо, що календула є дуже ефективним засобом для лікування різних захворювань печінки.
Європейці першими почали використовувати насіння цієї трави для лікування проблем печінки.
Розторопша отримала свою назву завдяки молочній речовині, яка утворюється при її подрібненні.
Дослідження показали, що він має багато корисних властивостей, які можна використовувати для лікування різних недуг, поліпшення здоров’я та реалізації Здорове життя.
Користь розторопші для шкіри
Вважається, що ця трава має високу кількість протизапальних засобів, детоксикаторів, пом’якшувальних речовин та антиоксиданти які допомагають покращити стан вашої шкіри.
Ось кілька способів, як ця трава може зробити справжні чудеса для вашої шкіри.
1. Допомагає позбутися від прищів, екземи та вугрів
Календула має детоксикаційні властивості, і в той же час вона також відома, що допомагає виробляти жовч у кишечник тому травлення та стілець залишаються нормальними.
І те, і інше важливо для видалення шкіри вільні радикали з організму, допомагаючи очистити прищі та пов’язані з ними проблеми зі шкірою.
2. Ваша шкіра буде сяяти і сяяти
Вважається, що антиоксидантні та детоксикаційні властивості розторопші корисні для шкіри, оскільки виводять токсини з організму.
Печінка і товста кишка також отримають користь від цієї чудової трави, оскільки вона допоможе у детоксикації.
3. Запобігає проривам на шкірі
Одним із компонентів розторопші є силімарин, який, як вважають, має цілющу силу.
Підвищення рівня глутатіону в організмі запобігає шкірним захворюванням, таким як псоріаз та прориви.
Відсутність глутатіон, Білок, який має детоксикаційні властивості, є причиною псоріазу. Відомо, що вміст глутатіону в розторопші покращує стан шкіри для детоксикації організму зсередини.
4. Зволожує та пом’якшує шкіру
Як зазначалося вище, Молочне молоко має згладжуючі властивості, і саме завдяки цій структурі воно допомагає зволожити та пом’якшити суху шкіру.
Цей засіб, утворюючи шар на слизовій, допомагає захистити шкірне дихання захищеним від зовнішніх пошкоджень.
Шкіра різко покращиться, вона буде гладкою і м’якою.
5. Робить шкіру чистою і чистою
Відомо, що Марієно Розторопша є ефективним очищувачем крові.
Очищає кров, допомагає кровообігу та виводить токсини, а також позбавляє від матеріалів, що викликають плями, ознаки тощо.
Регулярне вживання розторопші допоможе вам отримати більш чітку шкіру.
6. Запобігає раку шкіри
Згідно з дослідженнями, проведеними в Раковому центрі Університету Колорадо, силібінін, який є екстрактом розторопші, має здатність відновлювати або знищувати клітини шкіри, які зазнали впливу ультрафіолетового випромінювання.
Він також захищає шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетового випромінювання.
7. Затримує старіння
Молочний розторопша зберігає шкіру сяючою та сяючою, враховуючи її здатність сприяти здоровому зростанню клітин, що також означає, що це допоможе певною мірою затримати старіння.
Немає вагомих доказів того, що розторопша приносить користь вашій шкірі. Однак він має властивості, які приносять користь різним частинам тіла, таким як печінка, нирки, товста кишка, кров тощо, які, в свою чергу, мають великий вплив на шкіру.
Коли тіло здорове зсередини, воно також проявляється і зовні, а це означає, що людина буде світитись природним і здоровим весь час.
Користь розторопші для волосся
Розторопша та її екстракти, особливо силімарин, досліджуються, щоб з’ясувати, як вони можуть принести користь нашому здоров’ю.
Ми вже знаємо, що воно може багато в чому принести користь шкірі, очищаючи та сприяючи нормальному функціонуванню різних органів тіла, але ця чудо-трава, як кажуть, має велику користь і для волосся.
Ось способи розторопші, як вважають, робить чудеса для вашого волосся:
1. Зміцнює і захищає волосяні фолікули
Випадання волосся та облисіння є основною проблемою для багатьох людей у всьому світі.
Багато рішень від випадіння волосся включають розторопшу, оскільки, як вважають, вона запобігає втраті волосся в поєднанні з іншими важливими інгредієнтами.
У поєднанні з іншими природними рослинами та травами він ефективно зміцнює та захищає волосяні фолікули.
2. Запобігає випаданню волосся
Здатність рослини детоксикувати організм також є однією з причин, чому Молочай розторопші часто рекомендують як засіб від випадіння волосся.
Справа в тому, що, як вважають, збалансоване і здорове тіло зміцнює волосся, тим самим запобігаючи їх випадання.
3. Виправлення існуючих пошкоджень
Відомо, що силімарин захищає печінку від шкідливих наслідків стресу, а також сприяє загоєнню здатності печінки.
Це означає, що печінка функціонує нормально і допомагає підтримувати здорове волосся та шкіру для виведення токсинів та інших відходів з організму.
4. Користь розторопші для здоров’я
Національний інститут охорони здоров’я США та Національна медична бібліотека включили у свою базу даних лікарських засобів понад 400 наукових досліджень та досліджень, присвячених розторопші та її активному вмісту.
Проведені досі дослідження підтвердили те, що попередні покоління знали і вірили століттями.
Ця трава є одним з найцінніших природних інгредієнтів для різних засобів лікування.
Давайте подивимось на користь розторопші для здоров’я:
1. Лікувати проблеми з печінкою
Силімарин відомий своєю ефективністю при лікуванні багатьох захворювань.
Ці умови включають:
- Жирова печінка, спричинена алкоголем.
- Печінка, пошкоджена наркотиками та алкоголем
- Гепатит
- фіброз
- Безалкогольна жирова печінка
- Безалкогольний стеатогепатит
- Токсичність печінки, спричинена вживанням стероїдів.
- Забруднення печінки токсинами та забруднювачами.
2. Допомагає вилікуватися від цирозу печінки
Пошкодження печінки через надмірне вживання алкоголю можна вилікувати за допомогою розторопші як частини щоденного раціону.
Будь обережний, я не кажу, що ти можеш напиватися щодня, і Кардо збирається все вирішити.
3. Лікувати гепатит через вірусну інфекцію
Розторопша надзвичайно корисна при лікуванні гепатиту, а також допомагає організму відновитись після низького рівня імунітету.
4. Знизити рівень шкідливого холестерину
Розторопша багата речовинами, що знижують рівень поганий холестерин в організмі, одночасно зменшуючи навантаження на печінку та нирки.
5. Запобігає раку
Відомо, що силімарин позитивно впливає на багато клітин в організмі та інгібує будь-який незаконний або нестримований ріст ракових клітин в організмі.
Розторопша визнана запобіганням рак товстої кишки, рак нирок, рак молочної залози, рак легенів та рак шийки матки.
6. Вирішити проблеми, пов’язані з менопаузою
Розторопша наповнена мінералами та допоміжними речовинами для нормального менструального циклу жінок, а також допомагає вирішити проблеми, пов'язані з менопауза.
7. Допомагає при сезонній алергії
Показано, що розторопша, яка використовується в поєднанні з іншими антигістамінними препаратами або лікувальними процедурами, допомагає зменшити запалення.
Це також дуже ефективно при лікуванні алергії.
8. Зменшує і лікує печію
Відомо, що силімарин допомагає зменшити симптоми печії, а також викликаний нею дискомфорт.
9. Зменшіть судоми
Якщо ви регулярно використовуєте розторопшу протягом чотирьох тижнів, ви помітите полегшення від нудоти, блювоти, спазмів та болю в животі.
Це також корисно для цих інших проблем зі здоров’ям
Є деякі інші проблеми, які можна вирішити за допомогою розторопші, але наукові дані та докази є безрезультатними.
Деякі проблеми - малярія, проблеми селезінки, проблеми жовчного міхура та набряки легенів, широко відомі як мезотеліома.
Інші переваги розторопші
Клінічні та експериментальні дослідження показали, що розторопша має багато інших переваг при станах, не пов’язаних з печінкою.
Ці переваги включають:
- Допомагає запобігти Хвороба Альцгеймера.
- Покращує рівень цукру в крові.
- Зменшує пошкодження клітин, спричинене опроміненням та хіміотерапією.
- Допомагає при проблемах з розладами травлення та іншими кишковими розладами.
- Допомагає зменшити наслідки отруєння.
- Діє як природний сонцезахисний крем і захищає шкіру від УФ-променів.
Як ми щойно побачили, здається, немає кінця тим, як ця чудова рослина може допомогти вам поліпшити своє здоров’я, навіть у таких складних умовах, як цироз печінки.
По мірі проведення нових досліджень дослідники дізнаються більше про корисні властивості розторопші.
Маючи таку кількість переваг, недарма люди у всьому світі вирішили включити його у свій раціон.
¿Що таке силімарин?
Молочний розторопша містить біофлавоноїдний комплекс під назвою силімарин, який є основним інгредієнтом рослини.
Це також активна сполука, яка надає розторопші вражаючі лікувальні властивості.
Силімарин складається з трьох флавоноїдів:
- Силібін.
- Силідіанін.
- Сіліхристин.
Найважливішим флавоноїдним силімарином є силібін, який становить приблизно від 50% до 70% основного екстракту розторопші.
Клінічно вивчено силібін, і дослідники виявили, що це найбільш корисний та біологічно активний компонент силімарину.
Перед вилученням молочний розторопша містить:
- силімарин
- Силігермін
- Неозилгерміна А і В
- білка
- Вітамін Е
- стерини
- кверцетин
- апігенін
- кемпферол
- Еріодиктиол
- хризоеріол
- нарінгін
- Дигідроксихромон
Його листя містять:
- лютеолін
- Лютеоліновий глікозид
- Ацетатний тритерпеноїд
- Фумарова кислота
Розторопша та її безліч форм
Тепер, коли ви знаєте про переваги розторопші, природно знати, в якій формі її найкраще використовувати.
Ви також можете дізнатись, готовий він до використання чи ні.
Розторопша легко доступна на ринку у вигляді екстрактів і може бути знайдена в таблетках, гелях, порошках та капсулах.
Залежно від дозування та рекомендованого вживання, ви можете обрати різні способи включити його у щоденне використання.
Способи впровадження розторопші у свій щоденний раціон
Багато людей купують добавки розторопші, оскільки вони доступніші, ніж у їх первісному вигляді, свіжа рослина.
Ось кілька способів того, як приймати розторопшу і вводити її в свій щоденний раціон:
1. Чай
На додаток до таблеток або капсул, розторопша також доступна у формі упакованого чаю.
Кожен пакетик чаю містить усі переваги цієї чудо-трави.
Чашка чаю на день може забезпечити всі переваги для вашого здоров’я.
Якщо у вас є свіже листя розторопші, ви також можете приготувати чай вдома з подрібненим листям, змоченим Вода теплий близько 5 хвилин.
Ви можете додати мед для чудового смаку!
2. Настоянка
Можна до склянки води додати кілька крапель настоянки розторопші і пити її вранці або на ніч.
Все, що вам потрібно - це пара крапель настоянки, щоб скористатися ефектом цієї трави.
3. Насіння в порошку
Насіння - найпоширеніший спосіб прийому розторопші.
Щоб ще краще скористатися міцністю насіння цієї трави, ви можете використовувати їх у вигляді порошку.
Ви можете посипати порошком їжу, яку готуєте, це також надзвичайний інгредієнт для заправки салатів, соусів тощо.
4. Струсити
У вас є фруктовий смузі вранці на сніданок? Ну, додайте розторопшу!
Все, що вам потрібно, - це замочити на ніч кілька мелених насіння рослини у воді та додати їх до ранкового смузі.
Смачно і дуже поживно!
5. Сік
Ви можете додавати подрібнені насіння календули до щоденної склянки фруктового соку! Як можна не любити те, що приносить вашому фруктовому соку більше користі, за що тіло вам віддячить?
Експерти рекомендують від 100 до 250 міліграм розторопші на день. Вживання більше, ніж це може викликати побічні ефекти, такі як нудота, головний біль, біль у животі, подразнення шкіри та свербіж.
Ось чому фахівці рекомендують проконсультуватися з лікарем перед тим, як почати додавати розторопшу у свій раціон. Особливо важливо це робити, якщо ви приймаєте ліки від різних недуг або розладів.
Коли уникати розторопші?
Хоча розторопша наповнює користь для здоров’я та лікувальні властивості, дуже важливо розуміти, що вона також може мати несприятливий вплив у певних ситуаціях та за станом здоров’я.
Нижче наведено деякі захворювання та ситуації, коли слід уникати вживання розторопші:
1. Уникайте, якщо ви вагітні або годуєте груддю
Відомо, що силімарин негативно впливає на вагітних жінок і створює проблеми жінкам, які годують груддю.
Хоча не існує вагомих доказів, медична порада полягає у вживанні запобіжних заходів, щоб уникнути побічних ефектів, які можуть вплинути на життя дитини та матері або обох.
2. Уникайте, якщо у вас алергія на Asteraceae або Compositae
Розторопша належить до сімейства сложноцвітих або складноцвітих, тому, якщо у вас алергія на рослини, такі як маргаритки, амброзія, хризантеми тощо, слід уникати цього, оскільки існує ймовірність того, що у вас закінчиться алергічна реакція і вам знадобляться ліки для лікування вирішити проблему.
3. Уникайте, якщо вам порадили знизити рівень естрогену
У разі захворювання, пов’язаного з репродуктивною системою, лікар може рекомендувати спостерігати за рівнем естрогену у вашому організмі.
Краще уникати розторопші, оскільки це може спричинити проблеми та ускладнення.
Завершення
Розторопша використовується століттями у багатьох частинах світу і є справді одним з найкращих природних цілющих ліків.
Недавні дослідження показали, що все більше людей дізнаються про різні способи, якими ця рослина може принести користь нашому організму.
Немає сумнівів, що його потужні переваги дозволять зберегти здоров’я на довгі роки.
- Властивості зеленої квасолі та їх користь для здоров’я Спосіб життя
- Властивості трюфеля та його користь для здоров’я - вправи в домашніх умовах
- Властивості та користь ківі для здоров'я - Salud IDEAL
- Властивості та користь насіння гарбуза для здоров’я
- 10 великих переваг питної води для нашого організму Здоров’я Журнал El Universo