Морозильні камери повні кубиків і заздалегідь приготовлених страв, щоб вижити місяць, місяць, повний 24-годинних днів. Що ще гірше, нас бомбардують повідомлення про здорову їжу, приготування легких страв, збалансовану дієту, усунення цукру, не їжу насичених жирів ...
Зрештою, мова йде про приготування їжі, щоб контролювати, що ви їсте, планувати свій раціон та виключати шкідливі для здоров’я інгредієнти. Але хто може присвятити принаймні дві години на день виконанню завдання бути власним домашнім кухарем?
І ось тут з’являється морозильна камера, яка приносить здорове швидке харчування додому. За допомогою цього приладу, якого ми всі маємо, але часто сумуємо, ви можете готувати щотижневу їжу у день відпочинку. Більше не повертатися з роботи щодня і готувати на наступний день; морозильна камера дозволить вам дотримуватися збалансованої дієти і забути про це щоденне рабство. Ви можете харчуватися здорово і насолоджуватися вдень, залишати роботу і займатися спортом або
Але щоб скористатися перевагою техніки заморожування найбільш ефективно та безпечно, ми рекомендуємо врахувати ці чотири фактори:
МАЛІ ПОРЦІОНИ
Розділіть приготоване блюдо на різні окремі порції і заморозьте кожну з них в окремих ємностях. Це дозволяє вам розморожувати і насолоджуватися потрібною кількістю, і вам не доведеться повторювати та повторювати одну і ту ж їжу, поки каструля не буде закінчена.
ОСТЕРЕЖНО ПРОЦЕСУ РОЗМОРОЖУВАННЯ
Важливо, щоб їжа провела кілька годин у холодильнику після виходу з морозильної камери, щоб зміна температури була поступовою. Наша їжа розморозиться в холодильнику, оскільки температура буде вищою, ніж у морозильній камері, і в той же час холод збереже свої умови незмінними. Мікрохвильова піч має функцію розморожування, що також є хорошим варіантом у надзвичайних ситуаціях (біг на роботу з контейнером, залишеним у морозильній камері напередодні ввечері, швидке харчування, бо нам доводиться виходити і запізнюватися тощо).
РОЗМІР КОПІЕРУ: НЕ ДОВІРЯЙТЕ СВОЇЙ ІНТУІЦІЇ
Розмір контейнера оманливий, нам може здатися, що частина, яку він містить, дуже мала і що ми залишимося голодними, однак нас можуть ввести в оману. Покладіть окремі порції на тарілку перед заморожуванням, щоб добре розрахувати кількість і будьте обережні, щоб не наповнити ємності до краю, оскільки заморожена їжа розширюється.
ЗАМОРОЖУВАННЯ ПРОДУКТІВ ПОВИШЮЄ ЇЇ АРОМАТ
На відміну від того, що ви можете подумати, смаки заморожених страв покращуються. Тому важливо, щоб ми трохи зменшили кількість солі, яку додаємо під час приготування їжі, а також кількість гострого або спецій.
Ці чотири фактори допоможуть вам почати сприймати все це заморожування серйозно і тим самим отримати якість життя. Але ми впевнені, що у вас вже будуть свої хитрощі та звички, щоб максимально використати можливості своєї морозильної камери; Не соромтесь і діліться цим у коментарях!
Надіслати коментар Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.