Хоча вони намагалися обійти їх, заперечити їх корисність, але марно. Виділяють п’ять форм ненормального жирового обміну (поділ Фредеріксона), і з них використання омега-3 жирних кислот виявилося вигідним для відмінностей типу II/B, III та IV та V.

Однак слід мати на увазі, що терапевтичний ефект очікується лише понад 2000 мг на добу.

Також слід подбати про те, щоб кількість ЕРА (ейкозапентаенова кислота) та DHA (докозагексаєнова кислота) у препараті омега-3 однакова.

Сьогодні зниження рівня холестерину може бути досягнуто лише за дуже високу ціну при великому введенні статинів, але цей клас препаратів також має ряд небажаних побічних ефектів. Однак він також повний

неминучі
Зрозуміло, що дослідження на народах Амазонки, Індонезії, Африки та Гімалаїв, на які ще не вплинула цивілізація, показують, що рівень їх холестерину становить близько 2,8 ммоль/л.

До цього ми можемо підходити переважно за допомогою середземноморської дієти, споживання омега-3 жирних кислот та регулярних фізичних вправ.

Середземноморська дієта базується на оливковій олії, великій кількості овочів, цитрусових, морської риби, низькому споживанні червоного вина.

Ми ніколи не можемо повернутися до раціону природних народів, тому, як і в усьому, і тут треба піти на компроміс.

Регулярне вживання напою, що містить овочі Super Greens 49, може дуже допомогти у нашому щоденному переході до середземноморської дієти. І ніколи не пізно переключитися. За допомогою цієї зміни ми можемо здобути роки, десятиліття, і якість нашого життя стане набагато кращою.