ягодники

Короткий зміст:

Все, що потрібно знати про журавлину

Журавлина - це фрукт американського походження, дуже багатий проантоціанідинами, антиоксидантами та мінералами. Науково відомі як Vaccinium macrocarpon та Vaccinium oxycoccus, чорниця здавна використовується, оскільки їм приписують певні користь для здоров’я нирок і навіть для здоров'я Сечовивідні шляхи.

Далі ми пояснюємо всі переваги цього диких фруктів що дає нам дуже корисні поживні речовини. Не пропустіть всю інформацію, яку ви повинні знати про знайомство американська журавлина.

Це фрукт, багатий на антиоксиданти, які заважають нам передчасному клітинному старінню, а також мають високу концентрацію деяких мінералів, таких як калій, кальцій і марганець. Як антиоксиданти ми виділяємо їх концентрацію вітамін С а також разом з флавоноїди а дубильні речовини роблять журавлину їжею, яка надає нам дуже цікаві властивості для нормального функціонування організму, надаючи нам безліч переваг для загального стану здоров’я.

Для чого використовується брусниця?

Як правило, ця ягода звикла проблеми з травленням, або зміни в сечовивідних шляхах або хвороба печінки. Його споживання дуже поширене серед людей, які відчувають труднощі або дискомфорт при сечовипусканні, або тих, хто схильний страждати інфекції сечі як цистит, інфекції сечового міхура тощо.

Застосовується при цьому типі захворювання, оскільки після численних досліджень була продемонстрована його роль детоксикація в тканинах і протоках сечовидільної та ниркової систем. Його застосування частіше зустрічається у жінок, враховуючи його більшу легкість зараження сечовими або вагінальними інфекціями через фізіономію.

властивості журавлини причиною a блокування у захопленні певних бактерій які є причиною цього типу інфекції. Вас може зацікавити цей випадок використання пробіотики та пребіотики.

Є люди, які цим користуються поліпшення зорового здоров’я, оскільки антиоксидантна дія покращує деякі очні структури. Наприклад, існують дослідження, які вказують на те, що це покращує пристосованість очей до змін освітлення завдяки високій концентрації проантоціанідинів, а також вважається, що, отриманий від споживання, зір довше підтримується в кращому самопочутті завдяки антиоксидантам, які забезпечує американська журавлина.

Крім того, як і будь-який антиоксидант, блокує вільні радикали. Ви можете побачити більше інформації про дію антиоксидантів у цій публікації з антиоксидантна дієта з усією інформацією, яку потрібно знати.

А також він регенерує слизову порожнини рота завдяки високому вмісту пектин є природне проносне оскільки пектин - це розчинна рослинна клітковина; що може допомогти нам у випадках запор. За цим посиланням ми даємо вам рішення проти запору, ви не можете його пропустити.

Види чорниці

Існують різні сорти чорниці, серед яких ми виділяємо наступне:

  • Американська журавлина, англійська назва якої - журавлина, і не ідентифікована як Vaccinium macrocarpon.
  • Звичайна брусниця, що зустрічається в Північній Європі, Азії та Північній Америці, і її назва - Vaccinium oxycoccus.
  • Маленька чорниця.
  • Чорниця, відома в англійській мові як лохина.
  • Звичайна чорна журавлина.

Основні переваги американської журавлини

Це покращує стан сечовивідних шляхів та зменшує кількість інфекцій, а також покращує здоров’я нирок. Потужний антиоксидант і нейтралізатор дії вільних радикалів.

Вас також може зацікавити очищаюча дієта для очищення вашого організму Детокс-дієта що також сприяє хорошій роботі нирок, або навіть всім відома лимонна дієта для детоксикації організму. Обидва також забезпечують велику кількість антиоксидантів, корисних для нашого організму.

Як приймати журавлину?

Ми завжди радимо природне споживання фруктів, хоча в цьому випадку він може бути дещо кислим. соки які містять концентровану журавлину, як правило, коригують цю надмірну кислотність, а також в компотах та інших десертах вони протидіють цій кислотності, поєднуючи її з іншими солодшими продуктами, або підсолоджуючи.

Ми можемо придбати сушена журавлина, його смак солодший, оскільки вода видаляється з плодів. Ми можемо знайти їх у супермаркетах або у травниках; найбільша зручність їх споживання в такий спосіб - це збереження, але ми повинні стежити за споживанням цукру.

У багатьох місцях природна чорниця не надходить, і доводиться вдаватися до неї добавки, Сухий екстракт з цих ягід роблять їх споживання більш зручним та дешевим, оскільки концентрація екстракту набагато вища. Ми можемо знайти це в капсули або натиснута.

Щодо доза Ми повинні підкреслити, що важливо дотримуватися вказівок виробника, оскільки існують різні концентрації активних інгредієнтів сполуки.

Дуже важливо, якщо ми страждаємо проблемами з нирками, зробіть a дезінтоксикація для очищення організму, Для цього ми залишаємо вам тут всю інформацію про це.

Як ми завжди говоримо, купуючи таблетки, доцільно робити це у визнаних аптеках або фітотерапіях та купувати перевірені торгові марки, які гарантують відповідність їхньої продукції медичним нормам та пройшли контроль безпеки.