А ось ще один рецепт популярного млинця, спеціально для плавців, цього разу в нетрадиційному варіанті. Вам сподобається цей швидкий спосіб приготування солодких млинців на банановому та арахісовому маслі з високим вмістом білка за його простоту та харчову цінність.
Фото надано фото76, FreeDigitalPhotos.net
Що тобі потрібно?
2 банани
1 яйце
2 столові ложки арахісового масла (близько 28 г)
низькокалорійне масло або масляний спрей
Кухонне начиння: блендер та якісна, антипригарна сковорода
Арахісове масло здається дивним інгредієнтом млинців, але воно є чудовою їжею для спортсменів, які хочуть добре харчуватися та інвестувати в здоров'я. Оскільки спортсмен ніколи не переможе голоду, йому слід вибирати продукти, які його достатньо задовольнять. Це означає продукти, що містять білок і клітковину, такі як арахісове масло та горіхи загалом. Ви будете почуватися ситими довше, і будете забезпечувати організм необхідними поживними речовинами та будівельними матеріалами для плавця.
- Про клуб плавального клубу ветеранів Братислави
- Новини Початкова школа, Гессайова 2, 851 03 Братислава
- Національний день молитви та посту; Батьківський дім Братислава
- В останні тижні минулого року Олімпійський клуб Кошице провів низку словацьких заходів
- Інтернет клуб йоги - Асана - Академія освіти та йоги