Протягом обох своїх вагітностей я регулярно тренувалась на відео Реки Рубінт, де угорська бабуся, яка займається вагітністю, розповідає, що лікар дозволяв їй келих червоного вина на день. Я пам’ятаю це досить точно, коли слухав це сотні разів, мені навіть спало на думку, що було б добре щось з цим зробити, але епохальної ідеї у мене не було.
Тема знову з’явилася минулого тижня, у тренуванні, яке я збираюся, одна з пташенят вагітна, тому, звичайно, у роздягальні завжди говорять про те, „що безкоштовно - що немає”. Зі свого боку, це все досить дратує, я маю на увазі, частина полягає в тому, що відтепер ви не повинні нічого їсти: не їжте сир, не приймайте ванну, не їжте рибу, не їжте несіть цукор, їжте імбир, не їжте імбир, якщо їсте імбир, викидень, не сідаєте в літак, не піднімаєтесь сходами, не дивитесь сумних фільмів. Значна частина всього цього - нісенітниця і призначена лише для того, щоб зробити вагітність патологічним станом, що робить життя матері гірким. Але ми вже говорили про це раніше.
У роздягальні також говорили, що, звичайно, можна випити трохи червоного вина, і насправді, лікар рекомендував склянку червоного вина на день кільком людям, оскільки це покращує рівень крові під час вагітності. Це не тільки не заборонено, але настійно рекомендується. Вагітна. Напій. Келих вина щодня.
Ну ні. Абсолютно не. Ні, ні, ні, ні, ні, ні, будь ласка, не випивайте склянку вина на день вагітності! Якщо ви тримаєте лише одну вагітність, нехай ви не вживаєте алкоголь щодня! Якщо у вас три, нехай це три, які ви не палите, ви не надто набираєте вагу і не випиваєте склянку червоного вина на день. І жодного іншого кольору.
Келих вина на день НЕ насправді малий
Всі ми знаємо, що під час вагітності не слід пити багато, тому що якщо ви вживаєте багато алкоголю, у вашої дитини буде алкогольний синдром плода з різними порушеннями фізичного розвитку, порушенням розвитку серця, втратою слуху, а також дефіцитом уваги та низькою вагою при народженні. навіть недоношені діти з низькою вагою. Небезпека вживання великої кількості алкоголю під час вагітності добре відома і дуже добре доведена.
Дослідження є більш суперечливими щодо споживання невеликої кількості алкоголю, тому в даний час немає наукового консенсусу з цього питання. Існує дослідження, яке виявляє, що невелика кількість вживання алкоголю під час вагітності також спричиняє помітні розлади у дитини, дещо нижчий інтелект, трохи більший шанс на дефіцит уваги та більший шанс на алкоголізм у дорослого (оскільки ваша нервова система стає більш сприйнятливий до препарату).
І є багато інших досліджень, включаючи підсумовані дослідження, що узагальнюють багато результатів, що невелика кількість алкоголю під час вагітності не є проблемою, і є навіть дослідження, які говорять, що це безпосередньо добре, оскільки зменшує шанси народитися з невеликою вага. Інтелектуальні розлади також не завжди можна виявити, вони, швидше за все, є результатом поєднання кількох факторів та спадкових схильностей (тобто, якщо плід успадкував певні гени, це буде дурніше від алкоголю, якщо інші гени - ні) . Тож єдиної думки щодо цього немає, результати різні.
Але споживання невеликої кількості алкоголю, на жаль, не є склянкою алкоголю щодня.
Трохи - це МІСЯЦЬ або дві склянки
Наприклад, недавнє проспективне дослідження, що вивчало вплив невеликих кількостей алкоголю, прийшло до висновку, що крихітне вживання алкоголю (незалежно від того, якого кольору був алкоголь) не призвело до передчасних пологів або низької ваги при народженні, і навіть ті, хто пив, мали ще кращих дітей. він також народився з вагою порівняно зі своїм абсолютно утриманням. У цьому дослідженні жінки випивали в середньому від однієї третини до однієї одиниці алкоголю на тиждень.
Одна одиниця алкоголю становить приблизно відповідає келиху вина. Тобто мало хто з тих, хто п’є, хто не виявив шкідливих наслідків для плоду алкоголю, випивали в середньому одну-чотири склянки вина на місяць. Ні склянки на день. По склянці щотижня або щомісяця.
Ми знаємо, що в Угорщині ми маємо дуже особливі уявлення про кількість алкоголю, і, скажімо, якщо наш батько випиває два літри вина на день, наш чоловік також випиває три-чотири пива ввечері, то "одна склянка червоного вина день "насправді нічого.
ВООЗ думає з цього приводу по-різному: вони кажуть, що обмеженням проблемного пиття є одна склянка напою на день та два безалкогольні дні на тиждень. Тобто 5 склянок напою на тиждень. Крім цього, не під час вагітності, а лише серед середньої популяції шкідливий вплив алкоголю вже відчувається. Одна склянка червоного вина на день насправді навіть більше, ніж рекомендований прийом протягом невагітного періоду.
Один напій на день збільшує шанси на передчасні пологи. Випивати раз або менше на тиждень - це доза, яка не збільшує ваших шансів народитися з низькою вагою при народженні. За даними опитування майже 80 000 людей, чотири і більше напоїв на тиждень збільшують рівень смертності дитини.
Але червоне вино буває інакше!
Ми знаємо, що пиво - це не алкоголь, жінка - не людина, ведмідь - не іграшка, червоне вино лікує анемію. Насправді червоне вино має сприятливу дію, яку інші спирти не мають або обмежують: невелика кількість червоного вина добре впливає на стан судинної системи, зменшуючи ризик атеросклерозу та наслідків захворювань.
Щодо аналізу крові, анемії, на жаль, ми маємо погані новини: той факт, що червоне вино має такий самий колір, як кров, ще не лікує анемію. У ньому міститься все залізо, але воно мало, і його також важко засвоїти, тому склянка червоного вина на день може вилікувати нестачу заліза чи іншу анемію максимум, якщо вино покращує наш апетит, і тоді ми їмо більше шпинату та прийміть еквівалент.
Коли вагітна, краще підтримувати рівень крові шляхом здорового харчування, ніж пити щодня еритроцити. Звичайно, наш день народження - це виняток, адже одного дня ти можеш випити склянку червоного вина навіть під час вагітності.