Зміст теми
- Загальні положення
- Перевірте свої симптоми
- Домашнє лікування
- Профілактика
- Як підготуватися до зустрічі
- Пов’язана інформація
- Кредити
Загальні положення
Незначні проблеми з плечима, такі як болі в м’язах і болі, є загальними явищами. Проблеми з плечима виникають внаслідок повсякденного зносу або травм. Вони також можуть бути викликані природним процесом старіння.
Плечові суглоби рухаються кожен раз, коли ви рухаєте руками. Щоб краще зрозуміти проблеми та травми плечей, можливо, ви захочете переглянути анатомію та функції плеча. Плече - це суглоб «куля і розетка» і має три основні кістки: кістка верхньої частини руки (плечова кістка), ключиця та лопатка (лопатка). Ці кістки утримуються разом м’язами, сухожиллями та зв’язками. Плечовий суглоб має найбільший діапазон рухів, ніж будь-який інший суглоб у тілі. Через цю рухливість плече частіше травмується або створює проблеми. Акроміоклавікулярний (АК) суглоб, розташований над верхівкою плеча, також легко травмується.
Проблеми з плечима можуть бути незначними або серйозними. Симптомами можуть бути біль, набряк, оніміння, поколювання, слабкість, зміна температури або кольору або зміна обсягу рухів. Травми плечей найчастіше трапляються під час занять спортом, робочих завдань, домашніх проектів або падінь. Домашнє лікування часто може допомогти полегшити незначні болі.
Раптова (гостра) травма
Травми - найчастіша причина болю в плечі.
Раптова (гостра) травма може статися внаслідок падіння на витягнуту руку, прямого удару в плече або ненормального скручування або згинання плеча. Біль може бути раптовою і сильною. Синяки та набряки також можуть з’явитися незабаром після травми. Якщо під час травми нерви або кровоносні судини були поранені або стиснуті, ваше плече, рука чи кисть можуть відчувати оніміння, відчуття ослаблення, ослаблення чи застуди або здаватися блідими або синюшними. До гострих травм належать:
Травми від надмірного використання
Можливо, ви не пам’ятаєте, що мали певну травму, особливо якщо симптоми почали поступово або під час повсякденних дій. Травми, пов’язані з надмірним використанням, трапляються, коли занадто сильно навантажується суглоб чи інша тканина, часто через перестарання діяльності або повторення тієї самої діяльності. Травми від надмірного використання включають:
- Запалення рідинного мішка, який амортизує і змащує область суглоба між однією кісткою та іншою, сухожиллям або шкірою (бурсит).
- Запалення жорстких шнуроподібних волокон, що з’єднують м’язи з кістками (тендиніт). Біципітальний тендиніт - це запалення одного з сухожиль, що з’єднує м’яз (біцепс) у передній частині кістки плечової кістки (плечова кістка) з плечовим суглобом. Запалення зазвичай виникає вздовж борозенки (біципітальної борозенки), де сухожилля проходить над плечовою кісткою, щоб з’єднатися безпосередньо над плечовим суглобом.
- Розтягнення м’язів.
- Замерзле плече, що є станом, що обмежує рух плеча і може виникнути після травми.
- Рухи рукою над головою, які можуть призвести до того, що сухожилля натираються або поскрібають об частину лопатки, називаються акроміоном. Це розтирання або зішкріб може призвести до стирання або запалення сухожиль ротаторної манжети (також званий синдромом удару).
Інші причини симптомів плеча
Гострі та надмірні травми - найчастіші причини симптомів плеча. Рідше причини симптомів плеча включають:
- Напруга м’язів або погана постава.
- Біль, що надходить з іншої частини тіла (біль у плечі).
- Погіршення стану хряща, який захищає та амортизує плечові суглоби (артроз).
- Накопичення кальцію в плечових сухожилках.
- Роздратований або стиснутий нерв або грижа диска на шиї.
- Інфекція в шкірі (целюліт), в суглобі (інфекційний артрит), в бурсі (септичний бурсит) або в кістці (остеомієліт).
- Інвазивний рак, який поширився на кістки плеча або хребта.
- Зловживання Будь-яка травма плеча (особливо вивих плеча), яку неможливо пояснити, не відповідає поясненню або неодноразово трапляється, може бути спричинена зловживанням.
Лікування
Лікування травми плеча може включати заходи першої допомоги, фізичну терапію, ліки та, в деяких випадках, хірургічне втручання. Лікування залежить від наступного:
- Місце, тип та тяжкість травми.
- Час, що минув з моменту травми.
- Ваш вік, стан здоров’я та діяльність, наприклад, робота, спорт чи хобі.
Перегляньте свої симптоми, щоб вирішити, чи слід і коли звертатися до лікаря.