Дізнайтеся, як зробити кіш зі шпинатом та сиром у найлегшому варіанті без крему за оригінальним рецептом. Попереджаємо, це смачно!
Після літа "О Боже!" або міфічний «Завтра сідаю на дієту». Так, спека, відпочинок та свята змушують нас потурати дивній маленькій примхою і, звичайно, це бере своє.
Оскільки ми припускаємо, що інший схил вересня, дієта, також стає досить важким. Ось рецепт кіш зі шпинатом та сиром, щоб ви могли насолоджуватися всіма смаковими якостями, не рахуючи занадто багато калорій:
Інгредієнти:
- 5 яєць
- 1 цибулина
- Свіжий козячий сир
- 100 г. Зелений горошок
- 100г. шпинат
- Кріп
- Сіль і перець
- Олія
Як ви готуєтесь?
- Поки духовка розігрівається, використовуйте лоток для духовки або ємність подібної форми і накрийте її жиростійким папером.
- Збийте яйця і додайте розкришений козячий сир, шпинат, горох і кріп.
- Поставте сковороду на вогонь з невеликою кількістю олії і додайте цибулю, попередньо нарізану невеликими шматочками. Приправити сіллю і перцем і дати цибулі варитися до тих пір, поки вона не стане прозорою.
- Коли він буде готовий, вилийте всю заготовку на деко, який ми підготували, і випікайте кіш, поки він не досягне висоти, коли він набере товщину, він буде готовий. Їсти його можна як гарячим, так і холодним.