Що ви повинні знати про шоу "Noom"

Серед такої кількості способів життя, заснованих на дієтах та модних звичках, є "Noom", унікальний курс, який використовує психологічну поведінку і невеликі короткотермінові цілі, які допоможуть вам схуднути і утримати його в майбутньому.

noom

Ця оздоровча програма створена Saeju Jeong у 2011 році, сьогодні це охопило понад 47 мільйонів людей у ​​всьому світі завдяки мобільній платформі, яка включає особисті тренінги та групову підтримку для вдосконалення довгострокових звичок.

Його популярність, заснована на його результативності, значно зросла за останній рік, ставши найбільш затребуваною програмою в Інтернеті, Журнал «Здоров’я».

За інформацією американських новин, однією з головних цілей Ноома є допомогти подолати бемоційні та психологічні скази які заважають здоровому життю.

Для виконання завдань людей Noom має дві програми: перший для контролю здорової ваги, а другий для контролю діабету.

У розділі схуднення додаток дає щоденний бюджет калорій і використовуватиме кольорову базу даних та технологію відстеження, щоб допомогти обмежити їх.

Їжа не заборонена він також не пропонує радикальних змін, таких як схуднення на два кілограми менш ніж за тиждень, оскільки програма описується як "повільний і стійкий шлях, заснований на придбанні стійких навичок", Новини США.

Дані компанії забезпечують, що 64 відсотки користувачів програми здорової ваги втрачають 5 і більше відсотків маси тіла, а 60 відсотків підтримують її в рівновазі принаймні протягом одного року.

Результати трапляються лише в тому випадку, якщо користувачі приймають зміни в способі харчування та думають про харчування та фізичні вправи, а також приймають нові довготривалі звички.

Зі свого боку, контроль та профілактика цукрового діабету II типу - це спостереження за їжею на основі вмісту вуглеводів, визнаного Центри з контролю та профілактики захворювань.

65-тижневе дослідження, проведене експертами з Ноом, продемонстрували, що програма призвела до значних втрат і "високої відданості" користувачів переходу до способу життя.

Вважається, що цей факт є ефективною альтернативою в майбутньому для запобігати діабету.

У галереї ми залишаємо вам більше інформації, яку ви повинні знати про програму Noom, якщо хочете прийняти її та покращити своє здоров'я в довгостроковій перспективі.