Проста, корисна їжа, яка стане в нагоді, якщо ви просто не відчуваєте м’яса, а також якщо вам потрібно готувати на кілька днів заздалегідь. Здоровий нут на перці це справді швидкий і поживний обід, який ви готові за кілька хвилин. Він містить багато білка і клітковини і водночас дуже мало жиру. Ви можете спокійно насолоджуватися ним на вечерю.
Якщо хочете вегетаріанська версія, використовувати в рецепті овочевий бульйон замість курячого. Вегани крім того, вони можуть пропустити йогурт, а також насолодитися цією смачною їжею. Якщо ви коли-небудь пробували індійську кухню, цей нутовий перець вам про це нагадає.
Нут є однією з найбільш здорових бобових культур і підходить для будь-якого віку. Він збагатить ваше меню завдяки високому вмісту білка і клітковини, а також порадує своєю властивістю глютену целіакії. Здоровий вплив нуту також оцінять вагітні жінки. На відміну від інших бобових, він не викликає здуття живота, добре насичує і сприяє вашому самозреченню під час дієти.
Ви можете подати цей нут на перці окремо або разом з кускусом, булгуром, рисом, цільнозерновими макаронами або навіть кабачками.