Якщо у вас є тенденція страждати запамороченням, зверніть увагу на ці продукти, оскільки вони можуть сприяти вашим симптомам.

обережно

Ой відчуття запаморочення. Який поганий рулон, так? Це той момент, коли ми відчуваємо, що світ навколо нас починає крутитися, як карусель. Існує кілька факторів, які можуть вплинути на ці симптоми. Це може бути через дисбаланс рідини у внутрішньому вусі, низький рівень цукру в крові або мігрень. Ну гаразд, є певні продукти харчування або звички, які можуть посилити ваші симптоми.

Картопля фрі | Агентства

Чіпси. Хоча натрій необхідний для здоров'я, багато людей споживають занадто багато. Наприклад, у таких оброблених продуктах, як картопля фрі, ми стикаємося з декількома проблемами. Ця смачна закуска може збалансувати баланс внутрішніх рідин, що може призвести до відчуття запаморочення. Те ж саме стосується заморожених продуктів, готових супів, сирів та холодних нарізок.

Промислові хлібобулочні | Агентства

Промислова випічка. Загалом, рекомендується обмежувати додавання цукру в їжу приблизно 6-9 чайними ложками або 100-150 калоріями на день. Вживаючи солодку їжу, таку як шматок промислової випічки, ви повинні бути поміркованими з порцією і завжди поєднувати її з іншими продуктами, такими як цільне зерно або знежирене молоко, щоб уникнути дисбалансу цукру в крові. Занадто велика кількість цукру може сприяти тому, що у нас паморочиться голова.

Нарізаний банан | Піксабай

Банани. У випадку з людьми, які страждають на мігрень, є продукти, які також можуть викликати запаморочення. Продукти, які можуть спричинити мігрень, включають банани, цитрусові, цибулю, молочні продукти, горіхи, копчені. Мариновані або ферментовані продукти, такі як оливки або соління, також можуть сприяти сильному запамороченню. Їжа по-різному впливає на людей, які страждають на мігрень, тому в кожному випадку необхідно враховувати, які проблеми є у кожного з них.

Кава | Вікіпедія

Кава. Як хороший стимулятор, кофеїн може погіршити шум у вухах, тобто звук у вусі, який може супроводжувати запаморочення. Кофеїн також сприяє зневодненню організму, що призводить до дисбалансу. Якщо ви схильні до запаморочення, найрозумнішим є те, щоб не тримати подалі від кави, чаю, газованої води, шоколаду чи енергетичних напоїв.

Алкоголь. Так, ми знаємо, напевно у вас це вже було. Дійсно, алкоголь може безпосередньо і негативно впливати на внутрішнє вухо, змінюючи склад і об’єм рідини. Якщо хтось має певну схильність до запаморочення та страждає запамороченням, бажано зменшити кількість алкогольних напоїв до мінімально можливого або чергувати кожне пиво або келих вина з безалкогольним напоєм.