Автор: pedro.diaz

МЕХІКО.

прямо

Якщо вас турбує ваша фігура, не припиняйте читати.

Наступні 6 продуктів, які ми представляємо вам, надходять безпосередньо до стегон, так само жир, який вони містять, розподіляється у ваших стегнах і сідницях згідно з дослідженням Оксфордського університету, проведеним експертом Фредріком Карпе.

Вони прямують до вашого стегна!

Щоб уникнути цього, тут ми розповімо вам, які продукти накопичуються в стегнах.

1. Суші-рулети

Наповнене овочами та загорнуте в морські водорості, це корисна страва, за винятком того, якщо в якості інгредієнта він містить вершковий сир або подається з заправкою на основі майонезу; обидва вони калорійні і можуть сприяти збільшенню площі стегон.

Спокусливий на нічний відпочинок, але небезпечний для стегон. Порція цієї їжі забезпечує ваше тіло 19 грамами жиру, 1180 калоріями, а також натрієм, який може впливати на затримку води, що помітно в основному в цій області.

3. Оброблені соки

Дослідження Каліфорнійського університету виявляє, що надмірне вживання цього напою пов’язане з ризиком ожиріння. Вживання сахарози без клітковини пов’язане з метаболічним синдромом, накопиченням жиру в організмі.

4. Горіхи

Хоча горіхи рекомендовані для здоров’я серця, горіхи містять від п’яти до восьми разів більше калорій, ніж якщо б їх їли свіжими. Наприклад, чашка винограду містить 60 калорій, тоді як чашка родзинок дорівнює 460 калоріям .

Згідно з Європейським перспективним дослідженням раку та харчування Німецького інституту харчування людини, ці типи рідин сприяють накопиченню жиру в організмі жінок.

6. Гранола

Зазвичай він складається з вівса або іншого виду пластівців, горіхів, тертого кокоса та меду. Якщо його також поєднати з йогуртом плюс сидяче життя, цей сніданок переходить від здорового до жирного, який накопичується на стегнах.

Порада. Одним із способів уникнути цього є збалансоване харчування та споживання деяких напоїв; Наприклад, зелений чай, який крім того, що допомагає спалювати калорії, сприяє контролю над голодом і тим самим зменшує споживання жиру.