24 серпня 2017 р. За 4 коментарями

днів

У вас закінчуються ідеї, що приготувати до обіду? Не хвилюйтесь, я навчу вас готувати обід протягом п’яти днів тижня, ідеально підходить для того, щоб він був у вас за попередні дні, і ви не боролися і мали все готове до п’яти днів занять.

Обід на п’ять днів тижня

Порції: 1 Приготування: 10 хвилин

Цього разу я приношу вам обід протягом п’яти днів тижня, ідеально підготовлений для одного дня, щоб не боротися з рештою тижня.

Важливо врахувати, готуючи дитячий обід, що у вас є ці чотири елементи:

Головний секрет, щоб мати можливість готувати обіди на тиждень, - це нарізати всі інгредієнти, овочеві палички, фрукти тощо.

Для миття фруктів одним з найпростіших і найефективніших способів є додавання склянки оцту в ємність з водою, оскільки це, крім того, що допомагає дезінфікувати, допоможе нам довше зберегти їжу. В основному чорниця, полуниця та малина, які легко псуються.

Пропустивши їх через оцтову воду, ми просто промили їх, пропустили через віджимач, щоб максимально висохли.

Важливо мати кухонні серветки у всіх тапперах, які допоможуть зберегти їжу свіжою протягом тижня.

Їх також можна покласти в герметичні пакети:

1-Ви складаєте складену серветку, щоб покрити овочі або фрукти, які ми хочемо зберегти.

2-Ви виймаєте якомога більше повітря

3-Консерви в холодильнику

Порада, яку я даю вам, - не кладіть лимон і порошок чилі на овочі, навчіть своїх дітей класти їх на них, тому що якщо ви залишите його надовго, то набуває гіркого смаку.

Пам’ятайте, що годування дітей - це головне, а головне - допомогти їм навчитися харчуватися здорово.

Готуйте речі, які їм подобаються, а також живіть їх!

Якщо ви хочете дізнатись більше про правильний спосіб складання обіду, див. Цю статтю: Дитячий обід

Якщо вам сподобався цей рецепт, вам, безсумнівно, сподобається і цей:

Не пропустіть моє відео на YouTube, щоб побачити більше корисних порад: