ОЧИЩЕННЯ ТА ДЕТОКСИКА ТІЛА.

йога

Кожен з нас буде знати про надлишок їжі в такі дати, як Різдво, але добре думати, що, як тільки ми регулярно їздимо в машині, проводимо її налаштування та чищення різних фільтрів, оскільки те саме і з більшою причиною слід робити з тілом.

Не сама їжа нас годує і годує, коли ми їмо та жуємо її, але це залежить від її ідеального засвоєння, потрібно не тільки, щоб їжа та рідина, які ми їмо, були якісними, а й щоб труби, які несуть поживні речовини у всьому тілі та ті, що збирають відходи та токсини, є чистими та еластичними для ідеального руху крові по всьому тілу.

Основними очисними органами тіла є легені, шкіра, нирки, печінка та кишечник.

Дихальні вправи пранаями та певні асани безцінні, оскільки вони рухають лімфу, сприяючи головній місії лімфатичної системи, яка полягає у видаленні надлишків білків із клітинних просторів. Накопичення токсинів, що перевищує можливості організму для їх усунення, є причиною захворювання.

Сьогодні ми маємо багато інформації про харчування, здорове харчування, і я не хочу повторюватись у цьому, просто вкажіть деякі методи, такі як природні методи лікування, які можуть доповнити багато інших.

ШВИДКО: Природний спосіб сприяти очищенню та детоксикації всього тіла та системи повного оздоровлення, відпочинку внутрішніх органів, позбавляючи їх основних функцій, припиняючи приймати тверді речовини (24 години або три дні) та пити багато води на додаток до наступних пропозицій

НАПІЛОЮНО ДО ОВОЧНИХ ПІТНЯ

НАПІВШИСТО З ФРУТАМИ АБО ЇЇ СОКАМИ

ПОЛОВИНА ШВИДКО З СИРИМИ САЛАТАМИ

НАПІВЮНІ ДО ТИСАН

ДЕПУРАТИВНИЙ БРОТ: літр води, цибуля, пучок свіжої кропиви, гілка зеленого селери, пара листя капусти. Як тільки все звариться, процідіть і вичавіть половину лимона, і випивайте склянку за півгодини до кожного прийому їжі протягом 20 днів (або половину лимона видавлюйте в кожну склянку). Рекомендується робити новий відвар щодня або не більше двох днів.

ЇЖА І ЙОГА

Йогічна філософія розповідає нам про гуни (енергія, що оживляє Всесвіт, має три якості, відомі як гуни, і всі вони співіснують у повній гармонії)

САТВА: чистота, світло, доброта

РАДЖАС: активність, зміна, вогонь

ТАМАС: темрява, інерція, незнання

Беручи за темою їжу, ми можемо класифікувати