внутрішньому

Наполі Еліза

Олія грейпфрута чудово полегшує розлад шлунку, дезінтоксикацію і особливо лікування шкірних проблем. Все, що потрібно - це кілька крапель олії та перевірені і перевірені рецепти.

Як і всі цитрусові фрукти загалом, грейпфрут має надзвичайно широкий спектр лікувальних ефектів. Його ботанічна назва, Citrus paradisi, томатний плід. Серед них - грейпфрут, який насправді є гібридною рослиною: ймовірно, це суміш солодких апельсинів та лимонів. На відміну від цитрусових, грейпфрут - вічнозелена рослина, яка зазвичай росте у висоту 5-6 метрів, але деякі екземпляри досягають 13-15 метрів. Його темно-зелене листя має довжину близько 15 см, a фрукти його вага може досягати 2 кг. Але не лише м’якоть плодів благотворно впливає на функціонування нашого організму: а грейпфрутове масло принаймні настільки ж ефективний, не випадково він дуже популярний серед тих, хто дотримується здорового способу життя.

Однак це не одне з найдешевших, оскільки для виробництва 1 кг олії грейпфрута - холодним пресуванням потрібно 200 кг цедри грейпфрута (приблизно 2000 шматочків грейпфрута).

Діючі речовини грейпфрута

91 відсоток води, сім відсотків цукру, майже два відсотки клітковини, крім цього він містить невелику кількість білків, вуглеводів і жирів. Багатий вітамінами, він багатий на вітаміни A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K і J. Вміст антиоксидантів каротиноїдів (бета-каротин, лікопін) та флавоноїдів (лютеїн, зеаксантин) не є незначним. Особливо важливим флавоноїдом грейпфрута, який відповідає за його гіркий смак, є втрата ваги також сприяє серцевим захворюванням і діабет зниження ризику нарінгеніну. Амінокислоти містяться у великій кількості та у різноманітних фруктах, тоді як лімонен, який також є антиоксидантом, є найважливішим інгредієнтом олії грейпфрута.

Олія грейпфрута внутрішньо та зовнішньо

Олія грейпфрута, видобута з кісточок плодів, може виявитись чудовим союзником проблеми з травленням оскільки його активні інгредієнти зменшують спазми в животі та стимулюють вироблення травних соків.

  • Сюди в склянку води додають 2 краплі олії грейпфрута і чайну ложку меду. Потягування повільно швидко приносить полегшення.

Для детоксикації також може бути успішно використаний завдяки своїм антиоксидантним інгредієнтам зміцнює імунну систему, сприяє непотрібному пошкодженню ДНК, запаленню, судинним захворюванням та прискоренню старіння шкіри (клітин), пошкоджуючи ДНК вільні радикали. Тому його використання як лікувального засобу особливо рекомендується на рубежі сезону, тобто наприкінці зими та на початку осені, воно ще ефективніше, якщо його вживати в суміші з відваром кропиви.

  • Покладіть у чай з кропиви краплю грейпфрутової олії та ложку меду. Його вживають один раз на день як доповнення до дезінтоксикаційних процедур протягом чотирьох тижнів.

Ефірна олія грейпфрута для сауни також чудовий, достатньо 2-3 крапель в ковш води і не тільки освіжає наш розум і тіло, але при глибокому вдиху також сприяє зміцненню нашої імунної системи, одночасно полегшуючи раптову нудоту та нудоту протягом першого періоду вагітності. Якщо ми хочемо втратити вагу, він також може бути корисним, оскільки зменшує апетит, а при використанні в якості масажного масла може зменшити кількість жиру в животі.

Олія для шкіри

Олія грейпфрута покращує кровообіг, зміцнює тонус шкіри, не випадково одним з найважливіших інгредієнтів продуктів, що застосовуються проти целюліту. Детоксифікує шкіру і підлеглих тканин, може допомогти усунути бактеріальні шкірні захворювання, запалення.

  • Найкраще змішати невелику чашку мигдалевої олії, трохи екстракту герані з кількома краплями грейпфрутової олії після ретельного відлущування та душу. Потирайте ним наше тіло круговими рухами, починаючи від щиколотки, рухаючись вгору. Рекомендується використовувати його двічі на день, вранці та ввечері, як миючий засіб.

Тому що грейпфрутове масло дезінфікуючий засіб, тому він може добре допомогти в лікуванні подразненої, запаленої або схильної до вугрів шкіри, схильної до вугрів, полегшуючи симптоми бактеріальних шкірних інфекцій. Нанесення його на місце укусу комах швидко зніме свербіж і набряк. Ефірна олія цього дорогоцінного фрукта є надзвичайним цілителем ран.

  • При незначних ранах змішайте 10 крапель грейпфрутової олії з 50 мл оливкової олії першого віджиму та м’яко масажуйте уражену ділянку шкіри принаймні раз на день.

Може статися так спорт або важча фізична робота слідуючи мучительний біль у м’язах. Навіть тоді олія грейпфрута може принести нам велику користь, яка сприяє засвоєнню молочної кислоти, тому ми можемо швидко позбутися від неприємного болю.

  • Зварити густий відвар зі столової ложки розмарину і процідити. Змішайте з 2-3 краплями грейпфрутової олії, можливо чайною ложкою екстракту соняшникової олії, і м’яко, але міцно втирайте хворі м’язи.

Якщо ми багато ходимо, болять ноги або стає важче, не біда! THE з грейпфрутової олії можна приготувати освіжаючу ванну для ніг з буханцем теплої води та кількома краплями ефірної олії. Занурте хворі кінцівки, і через короткий час ми відчуємо його сприятливий вплив. І це ще не все, оскільки грейпфрутове масло може навіть освіжити все наше тіло.

  • Зробіть теплу ванну, але перед зануренням у неї додайте 15 крапель грейпфрутової олії. Якщо ви хочете посилити його ефект, додайте 8 крапель мигдалевого або лавандового масла. В результаті олійної ванни з грейпфрутом наша шкіра може стати особливо шовковистою, якщо ми наливаємо у воду 200 мл молока або 4-5 ложок вершків.

Що говорять вчені?

Корейські дослідники виявили, що масаж на основі грейпфрутової олії може бути ефективним у зменшенні жиру в животі нижче затримки. Жінки, які брали участь у дослідженні, отримували одногодинний масаж кожні шість тижнів протягом одного тижня, протягом якого вони п’ять днів на тиждень масажували власні животи сумішшю грейпфрутової олії та кипарису та трьох інших видів олії. В іншому експерименті експерти Університету Осаки a знежирювач олії грейпфрута і було виявлено докази ефекту пригнічення апетиту.

Ти знав?

Олія грейпфрута капала у воду аромалампи чудово заспокоює, а також може допомогти нам лікувати респіраторні захворювання.