Оливки багаті вітамінами К, А, Е і D, що сприяють кровотоку.
Вони містять велику кількість антиоксидантів, які перешкоджають активності нездорових вільних радикалів в організмі. Хоча оливки жирні, вони все одно сприяють зниженню ваги і дуже низькокалорійні.
Противник старіння
Оливки зміцнюють імунну систему та серцево-судинну систему, уповільнюють процес старіння, знімають біль, спричинений запаленням, зменшують ймовірність ревматичних захворювань та захищають усі залози, що виробляють гормони.
Ласощі з напоями
Оливки можуть бути частиною найпоширеніших страв. Вони підходять для дітей, підлітків, а також для спортсменів та наполегливих робітників. Вони також дуже добре підходять для напоїв, таких як пиво та вино.
Швидкий рецепт: Унікальні закуски з круасанів, масла, сиру, ковбас та оливок
Нам потрібно:
2-4 рулети, 1-2 якісних твердих ковбас, упаковка нарізаного твердого сиру, упаковка оливок, масло
Підхід:
1. Ми готуємо класичні новорічні закуски з круасанів, попередньо нарізавши круасани на колеса, які потім натираємо злегка розтопленим вершковим маслом.
2. На кожен шматок випічки кладемо квадратний шматок твердого сиру та круглий сорт ковбаси.
3. Нарешті, закріпіть закуски зубочистками з проколотими оливками і розкладіть їх на плоскій мисці.
Порада ледачого гурмана
Салат, помідори та маслини помити, нарізати шматочками, таким же чином обробити сир, натерти на тертці одну моркву, скласти все разом у миску, додати кукурудзу, горох та салат, капнути оливковою олією.