омега

Переваги жирних кислот Омега 3 багато і добре відомі. Ось чому тунець або лосось так цінуються в будь-якій дієті. Тепер ми повинні додати нову здорову властивість. У 2017 році дослідження Медичного центру Університету Рочестера (США) зуміло продемонструвати, як вони також дуже ефективні при лікуванні астми.

У цій роботі робиться висновок, що Омега-3 зменшує у пацієнтів з астмою легкої та середньої тяжкості продукцію антитіла, відповідального за виникнення астми та алергічних реакцій, імуноглобіну Е (IgE). Не так у пацієнтів з тяжкою астмою. У його випадку лікування кортикостероїдами блокує переваги Омега 3.

АСТМА, ЇЖА ТА ВАГІТНІСТЬ

Астма - це хронічне запалення легенів, яке все частіше зустрічається у маленьких дітей. Причини цього нездужання досі невідомі, але багато джерел ставлять за мету дієту, особливо під час вагітності.

Вже в 2016 році журнал New England Journal of Medicine опублікував дослідження на цю тему. Зроблено висновок, що ризик астми був на 31% нижчим у дітей, матері яких споживали 2,4 г жирних кислот Омега 3 протягом третього триместру вагітності, порівняно з матерями контрольної групи (оливкова олія).

З цих досліджень можна зрозуміти, що для лікування та профілактики астми ключовим фактором є дієта, багата на Омегу 3. 85% населення не вживає рекомендовану кількість риби, тому їм доведеться споживати добавки з жирними кислотами Омега 3.

ЗАВЖДИ ЯКІСТЬ OMEGA 3

Річард Філліпс, один із дослідників дослідження, стверджує, що "в нашій роботі ми використовували чисті та біологічно активні продукти риб'ячого жиру, відомі як" 17-гідрокси-докозагексаєнова кислота "(17-DHA), і ми чітко продемонстрували причину, чому корисний прийом високоякісного риб’ячого жиру ».