Знімати фільм із такою кількістю інтимних сцен не повинно бути просто, і це ніхто не знає краще за Дакоту Джонсон, яка пройшла суворі тренінги під час зйомок.

Якщо ви актриса і збираєтеся провести важливу частину фільму оголеною або в нижній білизні, нормальна річ - це те, що ти турбуєшся та розумна річ, про яку ти дбаєш. Саме це зробила 28-річна Дакота Джонсон, щоб зіткнутися зі зйомками останніх двох фільмів у сазі "П'ятдесят відтінків сірого", тобто "П'ятдесят відтінків темніше" та "П'ятдесят відтінків звільнені". Це те, що ми знаємо про його навчання.

джонсон

1. Під час сміливого маневра економії коштів «П’ятдесят темніших залишків» та «П’ятдесят звільнених відтінків» знімались одночасно, з лютого 2016 року та протягом п’яти місяців. Обраною обстановкою став Ванкувер, хоча останні два тижні "планування зйомок" провів у Франції.

2. Після особистого інтерв’ю Дакота Джонсон обрав Рамону Браганцу тренером, та сама жінка, яка відповідає за підтримку фізичної форми Джессіка Альба, з їй було 17 років. Браганза також є тренером Холлі Беррі, Аманди Сейфрід, Енн Хетеуей та Кейт Бекінсейл.

3. Дакоті не довелося занадто сильно змінювати своє тіло, щоб зіграти Ана. "Хоча ми докладали всіх зусиль, щоб визначити свою спину, ми тримали криву попи і підтягнуті преси та руки, головна мета полягала в тому, щоб вона хоч рухалася 30 хвилин на день », - пояснює Рамона.

4. Дакота тренувались п’ять днів на тиждень, від 30 до 60 хвилин. «Протягом перших місяців зйомки ми тренувались більш агресивно, але в міру прогресу ми скоротили тривалість занять до 30 хвилин. А іноді Дакота просто ходила бігати ".

5. Тренінги відбувались у м тренажерний зал на причепі. "Великобюджетні фільми часто встановлюють фільм на знімальному майданчику", - підтверджує Рамона. Той про «П’ятдесят відтінків. ”Був повністю підготовлений для всіх видів вправ. Її використовували як Дакота, так і Джеймі Дорнан (Крістіан Грей), але намагаючись не збігатися ". Але саме тому, що Джеймі хотів підняти велику вагу, а оскільки причіп був не такий широкий, це заважало комусь іншому робити вправи одночасно ".

6. Дакота любить тренуватися в надзвичайно жарких умовах. “Іноді вона брала заняття йогою на додаток до тренувань перед зйомками. Але завжди дуже гаряче »:

7. Я також продовжив спеціальна дієта протягом усього періоду зйомки. “Я не контролював цю частину, але знаю, що кухар з Ванкувера принесе йому дієтичну їжу. Він також пив багато соків. Як тільки він знайшов те, що любив їсти, він місяцями залишався вірним меню ”:

8. Дакота не надто багато говорила на практиці. "Він багато захищає свою приватність, і я це дуже поважав. І хоча зйомки були дуже важкими, з дуже довгими і вимогливими днями, він ніколи не скаржився », - продовжує Рамона.

9. Протягом останнього місяця зйомок Дакота розпочала підготовку до своєї наступної ролі: танцівниці. Протягом останніх двох тижнів, які знімали у Франції, вона тренувалась разом із тренером з танців, що працює за сумісництвом. Він більше не встигав продовжувати свої сеанси з Браганзою.

10. Дакота була надзвичайно задоволена виглядом її тіла під час зйомок. "Абс для неї були важливі", - каже тренер. “Коли вона почала розуміти, що вони починають визначати себе, вона почувалась гордим собою. Він набув багато впевненості ".