Ми представляємо ці здорові альтернативи, щоб розпочати ранок на правій нозі.
Габріела Трухільо
Четвер, 16 квітня 2020 р., Об 11:00
Здоровий! Приготуйте це вівсяне печиво з лимонним вівсом без цукру вдома
Ось рецепт цього корисного десерту, який ви можете їсти без жалю.
Рецепти вівсяних пластівців для здорового сніданку
Ми вже згадували про універсальність вівса. Це може бути частиною великої кількості рецептів, в яких йогурт, знежирене молоко, горіхи, фрукти та інші інгредієнти є ідеальним поєднанням, особливо для ранкових годин. Отже, ось дві страви, які ви можете приготувати, щоб зберегти здоров’я та порадувати своє небо:
Вівсянка, йогурт, малина та папайя
Цю страву або закуску приготувати дуже просто, достатньо взяти одну ємність або глибоке блюдо, в яке потрібно вкласти шар вівсяних пластівців, який потрібно трохи подрібнити, щоб активізувати їхні поживні речовини, потім додати волоські горіхи або фундук, а потім додати ще один шар збитої малини, ще один шар йогурту і так далі до досягнення до верху і додайте кілька шматочків малини разом з клинами папайї.
Млинці з вівса з помідорами та сиром
Готуйте вдома вівсяну воду з лимоном для зменшення
Ось рецепт для вас, як приготувати цей натуральний напій, і ви зможете отримати його переваги.
- 4 рецепти вівсяних пластівців на сніданок і розпочніть день з енергією
- Вівсянка для методів схуднення та рецепти приготування корисного відвару
- 7 рецептів, які можна їсти в офісі (здоровим способом)
- 10 простих обмінів на здоровіший, низькокалорійний сніданок, обід та вечерю
- 17 рецептів смузі для здорового сніданку