Різні патології кишечника та травлення пов’язані з поставою, яку ми приймаємо

Поділіться статтею

Сер Джон Харрінгтон, Олександр Каммінгс, Томас Креппер. Ці імена, мабуть, не звучать звично для більшості, але всі вони мають першорядне значення для народження та розвиток одного з найактуальніших винаходів в історії з того, що ми називаємо сучасними будинками: туалет. Після того, як Гаррінгтон винайшов його в 1596 році, Каммінгсу було доручено запатентувати в 1775 році конструкцію туалету, подібну до тієї, що є у нас сьогодні, тоді як в 1884 році жерстяник Краппер додав сифон.

туалет

З тих пір ми використовуємо т. Зв звичайне сидіння для унітазу, незважаючи на той факт, що було доведено, що дизайн, який ми продовжуємо оновлювати сьогодні, не є ні найефективнішим, ні найздоровішим.

Спеціальні лікарі були здивовані кілька десятиліть тому низьким рівнем захворюваності на кишкові та травні проблеми, які вони виявили серед населення країн, що розвиваються, порівняно з передовими західними країнами. Проаналізувавши його, експерти дійшли висновку, що ця обставина була пов’язана не тільки з дієтою, а й з положення, яке вони займають при евакуації і час, який вони використовують для цього.

Хоча середній час, коли житель західної країни перевищує 2 хвилини, у багатьох країнах, що розвиваються, де більшість туалетів є дуже базовими або потреби виконуються безпосередньо на вулиці чи в полі, середній час навіть не досягає хвилини. Крім того, у цих випадках прийнята позиція - не сидячи, а присідаючи, зі стегнами, згинаними на животі. І в цьому полягає ключ, який пояснює, чому проблеми з кишечником і травленням менше в країнах, що розвиваються.

Виявляється, коли ми сидимо в туалеті, в положенні, яке, очевидно, не є природним, анальний канал знаходиться під кутом 90 градусів, через що товста кишка стискається, і нам потрібно докласти більше зусиль для евакуації, що пов’язано з різними проблемами, такими як геморой, запор та інші кишкові, травні патології і навіть пов'язані з проблемами ерекції.

На відміну від цього, положення присідання робить ці зусилля набагато меншими, а отже, ризик проблем зі здоров’ям зведений до мінімуму. "Таким чином, ємність черевної порожнини зменшується, а внутрішньочеревний тиск підвищується, що сприяє вигнанню", - стверджує американський лікар Генрі Л. Бокус, один із засновників сучасної гастроентерології.

Тепер, чи варто нам тепер присідати, щоб сходити у ванну? Немає потреби. Досить було б підняти коліна, коли ми йдемо у ванну, щоб ми могли змінити кут тазу з 90 до 35 градусів і таким чином розслабити кишечник.

Для цього зовсім не обов’язково обходитися без нашого туалету, але цього було б досить просто використовуйте невеликий табурет, щоб поставити ноги. Це дозволило б нам зменшити звуження кривої, де товста кишка відповідає прямій кишці, а отже, зменшити проблеми зі здоров’ям, пов’язані з поганою поставою, коли ми сидимо в туалеті.